微信扫码关注看新鲜资讯
微信扫码关注荷兰惊现裸体健身馆!我勒个去
荷兰小镇赫特兰一家健身中心在今年3月4日开始每周一次的“裸体星期日”活动，健身者全部脱光衣服，一丝不挂地玩着各种健身器材。
一个白发老翁他一边骑着健身单车，一边说：“我们都是天体爱好者，已经习惯了裸泳，但裸体健身还是第一次。”荷兰天体联会对健身中心的做法表示赞赏，但该会对七万名会员进行意见调查，结果显示，大部分天体爱好者都表示宁可参加远足，多过喜爱天体健身。
裸体健身事半功倍
第一:看动作--更标准
无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。
第二:看身材--更苛刻
清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。
第三:看效果--更直接
长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。
第四:看新陈代谢--更快
裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。
第五:看对比结果--更健康
不穿衣服减小了衣物对身体的束缚,动作也更加轻盈了,也相对标准,更大程度地减小了运动伤害的可能。
第六:看减肥过程--更兴奋
裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。
第七:更适合局部减肥
裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
推荐阅读
臭高跟鞋-【2023年12月更新】
那是一个夏天的中午，我一个人在家看脚淫网站。我看到那些美脚女人用她们的脚夹住男人的鸡巴使劲揉搓。自己就受不了了。于是我就脱的只剩下内裤，挺着鸡巴来到两母女的门口，好象没人，我想起来了，女孩去上学了，妇
2023-11-30
永远的拘禁生活-【2023年12月更新】
永远的拘禁生活? ?? ? 我一直戴着一副贞操带。它牢固地拘禁着我的下阴，在任何时候都不可能打开，使得手淫成为不可能的事情。我已经有三年没有触摸过我的阴道了。我是多么地渴望这种
2023-11-30
女公安局长-【2023年12月更新】
安丽明——公安局女局长，风韵少妇。穿警服时矜持中带着沉稳，在威武中潜藏着妖魅矜持；穿套衫时性感迷人，像艳色诱人的成熟妇人。刘 宣——派出所长，小安丽明10岁，每次在床上，他都能让安丽明服服贴贴神魂颠倒，为
2023-11-30
工厂的淫荡阿姨~活舌美臀-【2023年12月更新】
从小家里就是开工厂的 小时候也常在工厂里帮忙在一群女人堆中算是一个活宝 大家也喜欢逗我玩长大后 开始对异性产生兴趣有一天突然注意到一个阿姨 长相非常酷似"杨思敏"脸蛋长的白净 虽然笑起来眼尾有一点点小细纹
2023-11-30
淫水氾漤的风骚女-【2023年12月更新】
早上的晨光斜照着嘉怡熟睡的俏脸，脸上彷彿还带着甜美满足的微笑，只因昨天晚上和新婚丈夫温存过后，还残留着一丝的快感。「叮叮……。」电话铃声忽然响起。嘉怡在睡梦中醒来急忙接听。「喂，早晨！」嘉怡说.「嘉怡，
2023-11-30
推荐文章
