家住同安的吴大爷的失眠史已经有57年了,时不时他就会连着三五天睡不着觉。年轻的时候,为了入睡,他想尽办法“折磨”自己,甚至拿铁皮箱压自己。年纪大了,经不起折腾了,他就靠听一些“大鸣大放”的红歌入睡。昨日,仙岳医院的医生指出,吴大爷这些催眠方法都是没有科学依据的,其实就是一种心理暗示。
“催眠曲”是红色歌曲
吴大爷在入睡前有个特别的习惯:听“红歌”。
“我房间里有一个DVD、两个收音机、一个MP3,入睡前,我就要在这些东西之间东挑挑、西挑挑,挑到自己喜欢的台或是歌曲,然后一直开着才能入睡。”
奇特的是,吴大爷的催眠曲不是摇篮曲,也不是轻音乐,都是些慷慨激昂的爱国歌曲,比如《东方红》、《延安颂》、《大浪淘沙》等等,按他自己的说法都是些“大鸣大放”的歌。
“只有这样,我才确定自己能安然入睡。”不过,吴大爷说,听“红歌”也不是次次都管用,“上星期,就怎么听都睡不着,熬了几天就吃了安眠药,谁知头就开始疼了,只得跑到医院看病”。
失眠因几元补助而起
吴大爷今年78岁,他的失眠已经有57年历史了。
谈起失眠往事,吴大爷记忆犹新:“失眠是因学校拒绝给我补助开始的。”吴大爷说,当时他在泉州师范学院读书,因为家里穷就向学校申请补助,“其实也就是两三块钱”。可学校说他兄妹多,不但没有给补助,老师还狠狠地批评了他。
“打那天起,我看见床铺就害怕,担心被老师同学看不起。”吴大爷回忆道,“可学校实行的是军事化管理,你不睡也得躺着,憋屈啊”。
后来,又有一件“大事”发生。吴大爷被划为 “右派”,还挨了处分,打那以后,他就长期失眠了,“甚至连死的心都有了”。
为睡着不停折腾自己
学校毕业后,吴大爷在同安一所小学做了30多年老师,“到今年我退休都21年了,虽然没有压力但还是经常失眠”。吴大爷认为,这是“历史遗留”问题。
“为入睡,我用毛巾捂额头,让家人用绳子绑自己,用铁皮箱子压着自己”,吴大爷说,年轻的时候,他为了入睡,可以说是“不择手段”,“感觉把自己折腾到精疲力竭了,才能睡上一觉”。
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