盖着被子吹空调是科学的！不仅能够减肥，还能够延长自己的寿命！

睡眠对于人来说是不可或缺的，人在一天工作学习后，睡眠是最好的调节生活的方法。但你知道“睡眠”可能会影响身体的胖瘦，甚至影响到你寿命的长短吗？根据最近的一项研究，睡在比较寒冷房间的人不但瘦得比较快，而且活得比较久喔！

▼这项研究指出，睡在寒冷的房间里有助于促进新陈代谢，因为长期接触寒冷的温度，有利于刺激棕色脂肪的增长。

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▼你要问，脂肪增加不是会长胖吗，为什么反而能够减肥呢？事实上，人身上有两种脂肪，一种是储存能量的白色脂肪，体积大；另一种就是棕色脂肪，它含有线粒体，而线粒体中铁元素让脂肪呈现棕色。

这个棕色的脂肪是瘦身的关键，负责燃烧卡路里；所以婴儿跟冬眠动物的棕色脂肪都特别丰富，因为这可以保持身体的体温。 所以棕色脂肪会在低温的环境下被刺激生长，这样就会帮助人们燃烧卡路里瘦身。

下图中左边为棕脂肪，右边的为白脂肪。#p#分页标题#e#

▼研究找来5名男性测试，要求他们在不同的温度下白天生活晚上睡觉。研究表明，温度低的实验男性，精神更加的饱满，工作生活更加的充满动力，不仅降低了的糖尿病的风险，而且身材也更加的好。这好像也证明了，我早上在被窝里起不来的原因。也证明了夏天盖着被子吹空调是科学的，而且还能瘦身，让自己长寿！

躺着吹冷气就能瘦身和延年益寿，听起来固然让人难以置信，不过在科学的验证下，这个理论居然是正确的！#p#分页标题#e#

懒惰的人似乎更加有理由了，但是也注意不要在太寒冷的环境下睡着，以免着凉生病罗！