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刘奭生于公元前74年，出生后没几个月，他的父亲刘询就被霍光等人拥立为皇帝。等到刘奭长到8岁，他被立为了太子，而此时他的生母许平君早就被人毒害。前49年，宣帝病逝，刘奭于是继位成了汉元帝，第二年，年号也从“黄龙”改为了“初元”。
宣帝刘询是一位有能力的明君，他统治的25年被后世称为“孝宣之治”，甚至被部分史家认为是汉朝最为强盛繁荣的时期。
但是，等到刘奭继位，强大的西汉在他手里却开始慢慢衰落，这主要归咎于刘奭对宦官的宠信和重用，这导致皇权旁落朝政混乱。
刘奭在位时，外戚、儒生和宦官是朝廷内最大的三股势力，他们互相争权夺利。而皇帝因为身体患病，将朝政托付给信任的宦官处理，导致宦官成了三足鼎立的最后赢家。
当时权力最大的宦官名叫石显，他官至中书令，实际上掌控着皇权。
汉朝在刘奭手中衰落，但不代表刘奭在位时就没有任何功绩。刘奭在位时，汉朝与匈奴之间的关系发生变化，为了西域的和平，他的主要举措包括两个：一个是西域太守陈汤平灭郅支的扩张势力，二就是著名的昭君出塞。
竟宁元年(前33年)，42岁的刘奭去世，庙号高宗，谥号孝元皇帝，被葬于渭陵。刘奭死后，他的嫡长子刘骜登基，史称汉成帝。
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