会抚琴能吟诗，文艺妈妈如何教出身心健康娃？

“琴棋书画”是历代文人雅士修心养性的必备工具，其中“琴”又特指古琴，并居于四艺之首。自古以来，美人常有，但多才多艺又腹有诗书的才女却不常有。在人们印象中，懂琴会诗的古代女性往往含辞未吐，气若幽兰，拥有着精致质感。

而如果一位当代女性，身着旗袍，现场抚琴吟诗，又将带来怎样静雅嫣然的古典之美？

本期《靓妈攻略》节目，我们就邀请到古琴艺术梅庵琴派代表性传承人、南通大学曙汛诗社副社长——靓妈倪歌，分享她的古典文化梦和独特育儿经。

倪歌的本职工作是一名医务工作者，但从小就热爱古典文化的她，在成年后便和古琴结缘，通过弹琴来调理性情，获得内心的清净淡然，并成为梅庵琴派的第四代传承人。

在36岁时，她又成功考取了古汉语文学先秦方向的研究生。在导师熏陶下，爱上诗词创作的她，还成为了南通大学曙汛诗社的副社长。

这样的一位文艺妈，又如何培养出幽默开朗的娃？ 面对叛逆期的孩子，她又有着怎样的化解之道？

活宝女儿文控妈，每天日子都能活成段子

在倪歌看来，孩子的心理健康最重要，因此她和女儿笑笑在相处过程中，总会通过闺蜜式的沟通，让孩子能够在宽松的家庭环境中自由成长，并逐渐培养起孩子的幽默感，这一点从母女日常的对话内容可见一斑。

倪歌：快去洗头，一股子馊味。笑笑：有什么关系？又不是包子。

笑笑：妈，你刚才打死了一只蚊子。倪歌：你怎么知道？笑笑：它的遗体还粘在墙上。

女性心理专家晋翔也指出，即使父母没有幽默感，但如果他们给到孩子无限的包容，孩子就不怕犯错，也就更容易培养出幽默的品质，更好奠定心理健康的基础。

“封建老爸叛逆娃”，学会接纳才能化解摩擦

在本期节目现场，达人孟震和悦悦也通过情景演绎的方式，模拟女儿在练习肚皮舞时，遭到老爸反对，最终不欢而散的场景。

面对封建的爸爸和叛逆的孩子，倪歌和晋翔老师现身说法，通过和父女间一对一的接纳式的沟通，表达对他们所处立场的理解，从而打开对方心门，再通过循循善诱的方式，去沟通内心的想法，从而成功化解彼此摩擦。

在本期节目中，倪歌又如何通过书信方式表达对家人说不出口的爱？面对主持人对古典名着的考验，倪歌又如何信手拈来，赢得称赞连连？

女子外表的美，只能彰显一时，难以抵或岁月的流逝，红颜的消退，但透着浓浓静雅嫣然，又兼具智慧的美，才会如陈年佳酿般历久弥香。5月22日晚21：15，锁定辽宁卫视《靓妈攻略》，跟随才女倪歌领悟古典之美，学习养育身心健康孩子的智慧。同时关注同名微信公众号和同名微博，更有机会获得节目组赠送的精美礼品。