六旬大爷组队练健美 单手可举80公斤石锁(图)

健身队成员在苦练。

大力士们镜头前秀肌肉

走进任师傅的家，简直是一个家庭健身房。“因为每天都要锻炼3个小时左右，有时候天气不好实在不想出去，就逐渐在家里打造出很多的健身器材。”因为住一楼，院子自然成了主要场所，高高低低的双杠、单杠就有三四组，石锁，哑铃等等也能放成一小排。“家里主要就放点瑜伽垫子、臂力器，还有拳击用的训练设备”。对拥有一个“施瓦辛格”般健壮的大力士形象是时下不少年轻男士的目标，逸仙桥却有支平均年龄超过60岁的老年健身队，几乎个个练就一身健美身材。他们不仅一身肌肉，更有着各种玩单杠、双杠的绝活，最厉害的能单手举起80公斤石锁。

一周练满七天从不间断

从逸仙桥到绣花巷，每天下午3点钟，在路边的小公园里你都会看到这样一群“大小伙”，他们练武术、举杠铃、拉石锁、打拳击，个个身怀绝技。

这是一支平均年龄超过60岁的老年健身队，最早由“城南石锁协会二队”发展而来。说起成立的原因，用杨师傅的话说就是“不谋而合”，“大家经常在一起锻炼，时间一长，队伍就形成了，岁数大的人聚到一起本身就是一种缘分，大家都很珍惜。”

队伍成立以来，风雨无阻，很少间断。每周一、三、五、日他们会去逸仙桥练武术，每周二、四、六去绣花巷举杠铃、拉石锁，这早已经成为惯例。

这些“大叔”玩的东西到底有多重?记者上前试了一把，一个石锁八十斤左右，若是未经锻炼，单手提起还真有点费劲。“这些本来都是小年轻玩的东西，但是现在的年轻人却不一定玩得了。因为他们太娇惯了，而且健身本身就是一件很吃苦的事情，现在的年轻人很少会持之以恒地进行如此高强度的训练。”他们每个人伸出手掌，都能看到一层层又厚又硬的老茧。

队长是位67岁“健身达人”

这支健身队的“总教头”名叫任远顺，67岁的他也是队中年龄最大的一个。如果不说年龄，恐怕很难有人猜到眼前这位身材健美，呈标准“T”字形的大叔的真实年龄。身穿运动裤，脚蹬运动鞋，加上满头的黑发让任远顺看起来生龙活虎，格外精神。

由于威望最高，技术最好，因此队伍自2004年成立以来，队员们就一致推举他为健身队长。他从十几岁就开始锻炼，至今已经40多年了。早年条件有限，任师傅只能从练习一些最简单的体育项目入手，而退休后生活条件逐渐变好，任师傅也变成了一个名副其实的“健身达人”，瑜伽、武术、石锁，只要是运动项目他都有涉及。对于时下最为流行的瑜伽，任师傅也是情有独钟，他说“瑜伽不但能使人精力集中，而且也能使人心态平和。”

曾经挺身夺刀保护群众

在自己强身健体的同时，任师傅他们的健身队也确实给身边的百姓带来了实实在在的好处。在任师傅的带领下，队友们多次前往泰州、无锡、宜兴等城市进行公益演出，收到了当地市民的热烈欢迎。然而，除了正常的锻炼、演出之外，这支健身队在维护社会稳定、和谐方面也在默默地发挥着自己的作用。

几年前的一天，南京新街口附近突现一名“挥刀”男子，这名年轻男子估计20岁出头，正挥舞着“大刀”在人群中极速狂奔，其疯狂举动引起了周边群众的恐慌。多数市民选择尽快逃脱，远离这名“恐怖”男子。然而，这一幕却正好被路过的健身队员杨师傅看到，他选择了挺身而出，依靠自己几十年的健身功力，一把将“挥刀”男子手中的刀具夺下，周边的百姓一片欢呼。

“最高理想”就是不生病