为什么晚上不能剪指甲 这几件事九点之后不能做

我们都听老一辈人说过晚上不能剪指甲，那么，为什么晚上不能剪指甲?指甲怎么剪才是正确的。还有，为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了…　　晚上不能剪指甲是老辈人的说法，没什么特别注 KOs看世界

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我们都听老一辈人说过晚上不能剪指甲，那么，为什么晚上不能剪指甲?指甲怎么剪才是正确的。还有，为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了…KOs看世界

晚上不能剪指甲是老辈人的说法，没什么特别注意的，可以在晚上剪。1.晚上剪指甲不会影响记忆力，没必然联系。2.晚上剪指甲要注意剪平，不要有尖刺，以免搔抓等导致抓痕。KOs看世界

剪指甲有很多迷信说法：KOs看世界

1、晚上剪指甲会得灰指甲。KOs看世界

2、会把魂剪跑了或者见鬼，尤其在鬼节不能晚上剪指甲。KOs看世界

3、晚上剪指甲不能见到父母最后一面。KOs看世界

4、晚上老鼠吃了你剪的指甲会变成你的样子。KOs看世界

这些说法虽然不具科学性，但却有一定的生活指导意义，特别是对少年儿童的生活习惯养成有一定的效果。考其缘由，这是人民群众对生活的总结，在古时，或者说百年以前，几十年前，甚至目前在边缘山区，那里没有现在使用的专用指甲刀，剪指甲要用衣服剪或其他刀具进行，如果是夜间，灯光再不充分，剪指甲的过程中就有可能伤到手指。因此，人们就用“夜间剪指甲会得灰指甲”或“把魂剪跑了”的说法，来提醒人们剪指甲最好在白天进行。早上剪指甲是最好的时间，因为白天你忙碌了一天，你的神经系统都已经很敏感，如果晚上剪指甲的话很容易剪到神经的。KOs看世界

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每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。KOs看世界

别玩手机。很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。KOs看世界

别看刺激的影视节目。晚上11点～早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。传统中医认为，先睡心，后睡目，也就是说要让你的心先平静下来，提前进入睡眠状态，然后再闭上眼睛睡觉，这样才能保证一夜好眠。KOs看世界

别吃钙片、维生素补充剂。很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。KOs看世界

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别大量饮水。临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。KOs看世界

别做剧烈运动。适度运动有助于睡眠，但尽量在晚上9点前完成锻炼。睡前1～2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，虽然感觉容易入睡，但会影响睡眠质量。临睡前可以做些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静下来，还可以揉揉肚子，搓搓腰，揉按涌泉穴、百会穴、内关穴等穴位来养生保健，尤其适合中老年人。KOs看世界

别想太多工作。不少人习惯在睡前回想一天的生活点滴，然后开始思考第二天的工作计划，甚至有的人会反复提醒自己“明天还有重要的会议要开，今天一定要睡好”，结果却往往事与愿违，最终难以成眠。KOs看世界