美女露出奶奶(中国最美瑜伽奶奶：满头银发，穿衣简约有气质，气质胜过同龄人)

以前总以为，到了奶奶辈年纪再想做点什么都是来不及的，没有精力是一方面，大多数人从心态上就已经接受了衰老，佝偻的姿态，凹陷的脸，越来越不灵活的身体，甚至伴随着病痛的折磨。

可有位奶奶却打破了我的认知，她是来自天津的白金芹奶奶，她会骑着自行车在天津的街头漫步。在她的身上，我看到了对生命的尊重，对美的理解，77岁的她，状态上根本看不出实际年龄。

至于她是如何保持这样的状态的，我想回答：我们每个人都是这个世界上独一无二的个体，爱自己才终身浪漫的开始。

一、永远做生活的强者

说到爱自己，我们首先要做的就是保持身体的健康。在这个快节奏的时代，身体超负荷的运转以及一些不良的生活习惯很容易给身体带来一些压力，尤其是年轻人，大部分还不喜欢运动，身体就更差了，到了中年，或者晚年，你会发现健康是一种奢侈。

年轻时的白奶奶也是如此，拼命地工作，期间还需要长期久坐，加上不规律的作息，慢慢地她患上了许多职业病，子宫内膜增殖炎，皮肌炎，60岁时，这些病转化成了癌症，为了保住生命，她切除了子宫。

所谓人总是在失去后才懂得珍惜，失去了健康后，奶奶更加懂得它的重要性。60岁的她走进了健身房，如今还成为了健身达人，她创造了属于自己的奇迹。

她说：我永远是生活的强者。从来不为疾病掉过一滴泪。

当然，对于70多岁年纪的奶奶来说，并非所有的运动都是适合的，高强度力量训练还是要量力而行。白奶奶一开始也是从散步和瑜伽做起，后面是普拉提，战绳，核心训练等，不到半年的时间，体重减去了10斤，也大大降低了内脏患病的几率，身体健康了许多。

同时，她的体态也改变了很多，纤细的背部，修长的脖颈线条，这样的改变让她在衣服的驾驭上变得游刃有余。

二、只有爱美，什么时候都来得及

人都老了，还要美丽有什么意义？在大多数人看来，老了后的自己就与美无关了，但其实，在她们的内心，比任何人都想打扮自己，却不知从何做起。

1.白发也优雅

稍微会打扮的奶奶可能会做做发型，而对于奶奶来说，满头的白发，发量少都是正常的。如果觉得白发会显老，有人会选择染发，黑色，棕色等都是比较日常的颜色。但染发多了到底对身体不好，奶奶们还是要减少频率。

白发真的就那么无趣？从白奶奶的日常打扮上看，白发也可以很优雅。而要想白发有型，同时增加整体的时髦感，不妨像白奶奶一样选择这种微卷的短发，看上去有精气神儿也时髦，注意卷弧要细腻一点，有利于形成自然的蓬松感，脸型也会立体许多。

当然，还有人为了好打理会选择超短发，其实，并不是每个人的都合适，尤其是脸型偏大的女性，更建议选择中长发，其长度可以刚好在头顶扎一个丸子头，显气质，而有层次感更体现时髦与蓬松度。

从发型上说，还有一点值得注意的就是刘海，在脸部立体，额头饱满的情况下，露出额头肯定要显得精神许多。

2.穿衣简约显气质

如果说发型是一个人的门面，那衣着便是你行走的名片，也体现着你的穿衣品味。都说年轻时靠容颜，老了看气质，对于白奶奶而言，穿衣有气质，大部分以简约为主，而简约最看重的是整体的干净与质感。

——色彩增气色

①基础色＋设计感

基础色+设计感类型的衣服是对简约高级穿搭最好的诠释，比如奶奶这件修身连衣裙，整体松紧有度的剪裁，衬托出优雅的身材曲线，黑色的颜色又添加了沉稳贵气气质，再搭配上黑色墨镜，更有大女人风范，飒气十足。

另一套黑色连衣裤的穿搭也是如此，与前者不同的是，这套穿搭更注重整体的廓形，也就是直线条。

②鲜艳色突出好气色

女人上了年纪，肤色变暗沉蜡黄是很明显的，而鲜艳一点的颜色会增添整体的气色，而在这点上，奶奶们的认知还是很清晰的，她们甚至会穿各种花色的衣服去跳广场舞。

不过，花色的衣服也容易显得花哨俗气，要避免一点，我们在选择衣服款式的时候尽量以纯色为主。如果是碎花，联系底色清晰，且碎花的排列要规律一点。

——细节显精致

①增加留白

不难发现，无论是亮色还是简约色，奶奶的穿搭中还有一个细节便是留白，尤其是脖颈，肩部，和足部的位置。

以脖颈处举例，一字肩裙装，带有V领的上衣，相比于前者，后者的设计更为日常，也有延长脖子线条，显高显瘦的作用。

②配饰点睛

还有一个细节便是配饰，这是大家出门都容易忽略的，但其实，配饰会让整体的风格更完整，也更显得精致。

复古色的衣服搭配有光泽的珍珠配饰，端的是高贵精致。而从技巧上说，配饰颜色与衣服相呼应更是不容易出错的。

写至最后：每个人都不能留住青春，我们唯一能做到的是优雅老去，白奶奶的故事就是一个很好的例子。QY

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