女孩初潮(生理课第一节开讲啦家有闺女的你，月经初潮的这些常识得知道)

月经是每个女性都会经历的事情。当女性在人生中第一次接触月经的时候，常识空白的话就会出不少麻烦。过去的时代，人们普遍对这个问题很保守回避，但是如今可不能这样了。如果你家有闺女，如果你闺女还没有第一次月经来潮，不妨先给她上次生理课，填补她的常识空白。当她自己面对的时候，才能镇定科学处理。

为什么会来月经？

月经是具有生育能力的女性都会出现的一种现象，不但是人类，部分动物也有月经现象。小女生慢慢长大，到了青春期的时间里，她们的生殖器官发生一些变化。卵泡逐渐发育成熟，雌性激素合成，从而刺激子宫内膜增厚，开始慢慢为受精做准备。而没有受精的话，子宫内就会停止分泌雌性激素和孕激素，从而子宫内膜开始萎缩。内膜坏死脱落后，出现的出血现象，就是月经。

第一次月经一般是什么时候？

不同的人体质不同，月经初潮的时间也不太一样。一般来说，正常情况下女生第一次月经是在10-16岁。在这个年龄段里，出现月经初潮，都是比较正常的事情。如果提前了，也就是在10岁之前来月经了，可能存在性早熟。而落后于这个年龄阶段范围的话，超出18岁还没有第一次月经，就需要去医院进行一次全方位的详细检查。因为，很可能是子宫相关身体器官，出现了异常状况。

第一次月经持续时间是几天？

在月经初潮的时候，月经持续时间并不一定是稳定的5-7天。因为这个时期里，卵巢和子宫的发育还不是很成熟，月经的时间和周期也可能不是很稳定。根据女生的体质区别，有的人持续时间仅仅只有2天，而有的人可能持续时间长达10天左右。前几次月经持续时间不稳定，是属于比较正常的现象。经过慢慢的发育成熟，一般在两年左右，就会形成一个稳定的循环。

第一次月经颜色是什么颜色？

一般来说，女生在第一次月经的时候，颜色都是比较健康的鲜红色或者暗红色。如果不是这两种颜色，而是深红或者褐色，那就说明她的身体体质可能有点偏寒。平时要注意保暖调理，重视饮食饮食营养均衡。中药中有很多药材，不用熬成中药，做成药膳之类的菜品，就对身体有很好的滋补作用。不过，最好还是根据医生的建议进行滋补或者调理，切记不可自己盲目操作。

月经期间有哪些注意事项？

女性在月经期间，身体抵抗力会有一定程度的下降，要比平时更加爱护自己才行。在闺女第一次来月经的时候，就要给她讲解清楚这些注意事项才行。首先是饮食方面，要避免生冷、过甜过咸，尽量选择清淡好消化的食物。然后，在月经期间内，同样可以进行一些温和的运动，比如慢跑、散步等。不能久坐或是就睡，会不利于气血流畅。还有一点一定要将给闺女听的就是，一旦自己感觉身体出现异常情况，要及时和家长沟通。憋着不说，可能会造成更加棘手的问题。