如何避免遇到“渣男”？

总会有一些各方面条件都不错的女孩，却总会被一些很“差劲”的男生吸引(俗称渣男)。这些男人也许不爱她们、冷漠、自私、脚踩几条船、甚至已婚......但这些女孩仍然对他们不离不弃，死心塌地。

这就让人很迷思了。为什么一些女人会沉迷于根本不爱自己、毫无责任心的男人呢?

爱得太多的人，容易将痛苦误会成爱情。当我们说一个人“爱得太多”时，我们其实在说她的“强迫性迷恋”，这种迷恋会给对方带来压迫感，想要逃离，但是她们会错误地以为这就是爱。在她们眼中，“爱是痛苦的，是血淋淋的”。她们把爱的感觉等同于痛苦的感觉，错误地认为越痛苦的爱越真实，只要自己努力就一定能获得别人的爱。

那些女孩的童年里，也许藏着爱上渣男的秘密。试想一下，什么样的男人容易得到女人的关注和亲睐?可能会比较帅气、聪明、有车有房、有很强的人格魅力。然而，很多被爱得太多的男人往往未必具备这些特点，他们的共同点在于：他们的真爱都很难获得。所谓“得不到的永远在骚动”，就是这个道理。

爱得太多的女人往往容易被那些感情冷漠、遥远且无法建立有意义联系的男性所吸引。然而，这些男人自身就有许多问题，他们往往不是很好的交往对象。

那，为何会这样?

一条经验法则是，你越是难以结束一段糟糕的感情关系，其中包含的童年时期的努力成分就越多。为什么你会爱得太多以至于产生‘强迫性迷恋’，可能是你在克服小时候遗留下来的恐惧、愤怒、痛苦和挫折。而退出这段糟糕关系就意味着放弃一个寻求解脱，纠正你所受委屈的机会。

说简单点，也就是“爱得太多、总是被渣男吸引，也许源于童年的创伤。”

一个凭本事被叫做渣男的人，不就是因为他不爱你还吊着你嘛!

为了缓解自己的童年创伤，那些爱得太多的女孩更容易陷入某些物质成瘾的问题，比如酒精、毒品、甜食、游戏等。它们可以帮助受伤的女孩分散自己的注意力，逃避现实，暂时麻木掉空虚的内心。但随着时间推移，她们会渐渐地感到内疚、羞愧和自我厌恶。

当一个人厌恶自己时，很可能会执着于寻求别人的爱，因为她们需要一份“被爱的感觉”来重新建立自尊感，但同时也会矛盾地觉得自己不配得到别人的爱。

重度缺爱取悦型患者自救指南。如果你总是爱上渣男，并且这段感情让你的生活一团糟，那你可以做点什么来改善自己的境况呢?

一、将自己的需求稍微前置，相信自己的需求也很重要。如果你习惯性地在关系中取悦伴侣，经常将自己的需求服从于伴侣的需求，那从现在开始，你可以尝试将自己的需求提前。你不是一颗行星，不需要一直以伴侣为中心。建立自我价值感的第一步就是去相信“我自己也很重要”。

二、看见真正的自己，别对自己抱有不合理期待。我们不需要认可自己所有的部分。绝对不是当我们所有方面都变得优秀时，我们才是可爱的，有价值的。不妨将自我价值定义为某种无条件的东西，即不需要赚取的东西。

这种全新的心态会带来一些影响，你会始终觉得自己有价值，即使失败也一样。另外，你永远都不会觉得自己比伴侣卑微或者优秀。最终，你可以选择自己的人生。

三、你不需要用渣男的爱来证明自己是可爱的、值得被爱的。当你全心全意肯定自己是一个有价值的人时，你便不再需要让自己陷入一段糟糕的感情，期待一个渣男为自己改变来证明自己“可爱”。

想要幸福并没有错，但是把幸福的源头放在自身以外的地方，放在别人的手中，就意味着我们逃避了改善自身生活的能力和责任。

总之希望你记住，你的问题往往不是对人太好，也不是运气太差(总遇到渣男)——可能只是因为你还没有学会如何面对真正的自己而已。