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为什么怀孕期间不能左侧睡?这两个原因最好理解

星辰大海 发布日期: 2023-03-25 浏览:

网上有很多关于孕期左侧睡为什么不能呼吸的知识。这两个原因最好理解。也有很多人回答孕期左侧睡为什么不能呼吸的问题。看百科为你整理这方面的知识。我们来看看吧!

本文列表:1。怀孕期间为什么不能左侧睡?

怀孕期间为什么不能左侧睡?孕妈妈的睡姿也是整个孕期的“共同话题”。其实医生一般都会建议这个问题,很多孕妈妈都知道,孕晚期后尽量左侧卧是这个孕晚期的最佳睡姿。

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但是,也有孕妈妈很不解。为什么他们必须躺在左边和右边?重要的是说三遍:孕晚期可以右侧卧!孕晚期可以右侧卧!孕晚期可以右侧卧!

为什么这么说?我们先来了解一下为什么孕晚期最佳睡姿是左侧卧?

首先,大部分孕妇的子宫都是右撇子。之所以推荐左侧卧,是因为左侧卧可以缓解右利手子宫。这种情况下可以减轻子宫右位时对右输尿管的压迫,可以最大程度的缓解右肾的J水。

其次,如果孕妇平躺,增大的子宫容易压迫孕妈妈的腹主动脉和下腔静脉,从而影响胎盘的血液供应。左侧卧可以缓解这种情况,使胎儿更容易获得胎盘提供的血氧,避免缺氧。还能缓解孕晚期孕妈妈的腿部水肿。

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所以,左侧卧是孕晚期孕妈妈的首选。但是,它不是必要的睡姿,也不是唯一的睡姿。这就到了“孕晚期可以右侧卧吗?”你可以在妊娠晚期向右侧卧,因为:

第一,不是每个孕妇都适合左侧卧。

虽然左侧卧是孕晚期最好的睡姿,但有些孕妈妈并不适合左侧卧。

左手子宫的孕妈妈

怀孕后,孕妈妈的子宫会变大,怀孕三个月后长到盆腔外。在这个过程中,子宫可能会发生偏移。但是因为左边的器官比较紧,一般右边的比较多,所以导致大部分孕妈妈都是右撇子子宫。

大部分孕妈妈都是右子宫的时候,左侧卧确实可以缓解右子宫带来的一些“烦恼”。

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但没有什么是绝对的,也不是每个孕妇都有右撇子子宫,但有些孕妈妈的子宫是左撇子的。相对于左手子宫的孕妈妈来说,左侧卧会加重左手子宫的程度,所以右侧卧要适当。

至于子宫是左撇子还是右撇子,可以向医生了解一下,孕妈妈在产前检查时可以主动咨询医生,尽量选择最适合自己的,这样更有利于胎儿的成长。

有Z问题的孕妈妈。

一些怀孕的母亲患有心脏疾病。如果长时间左侧卧,可能会在一定程度上挤压心脏Z,从而影响局部血液循环不畅,引发其他并发症。

为了避免这种情况,孕妈妈可以适当的右侧卧,而不要盲目遵循左侧卧的“智慧”。

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第二,即使是“最佳睡姿”,孕妈妈也不需要保持同一个姿势。

很多孕妈妈误以为找到最佳睡姿就应该一直保持,认为其他睡姿都不合适。其实完全没必要“盲目相信”。毕竟不管是哪种睡姿,即使是睡觉时间长了也会很累,尤其是孕妇,一直保持同一个姿势不利于血液循环。

其实孕妈妈可以优先选择最佳睡姿。比如,如果子宫是右撇子,那就尽量向左躺。但是当你感到疲倦的时候

关于“侧卧”很多孕妈妈因为侧卧这个词而限制自己的睡姿。其实侧卧可以有很多角度,无论是左侧卧还是右侧卧,只要我们的背部远离床面,不考虑曲度,只要我们的背部不靠近床,也就是说不是平躺。其实这是很容易做到的。睡觉的时候只需要在背上垫个枕头。如果一个不够,放两个。反正放多少也没规定。

另外,说到平躺,并不是说完全不能平躺。只是在孕晚期,如果平躺,子宫容易压迫孕妈妈的腹主动脉,影响下肢的血液循环和胎盘的血液供应。所以建议少平躺。即使平躺,也不要长时间平躺,更不要趴着睡。

还有一个孕妈妈经常担心的问题,就是睡觉的时候是左侧躺或者右侧躺,但是醒来的时候发现自己是平躺的。关键是他们不知道平躺了多久,所以有点担心。

跟我妈完全没必要担心这个。其实就算睡着了,一般身体都会选择更适合自己的睡姿,对胎儿也不会有什么影响。别担心。

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总之,孕晚期的睡姿可以是左侧卧、右侧卧或左右交替卧,但要尽量舒适。

我是懒妈,多平台原创作者,你们的支持是我的动力。图片来自网络,有侵权。

以上是关于孕期为什么左侧睡不着的知识。这两个原因最好理解。后面我们会继续整理关于孕期为什么左侧睡不着的知识,希望能帮到大家!

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