网上有很多关于孕期为什么可以睡觉,孕期用什么姿势睡觉比较好的知识。也有很多人回答为什么怀孕期间可以睡觉。看百科给大家整理一下这个知识。我们来看看吧!
本文列表:1。为什么怀孕期间可以睡觉?
为什么怀孕期间可以睡觉?百卡美月中心最近听到很多孕妈妈的抱怨。——为什么要求孕妇睡觉?我通常仰卧睡觉。检查完后,医生建议我左侧睡。我觉得很不习惯.
从怀孕开始,准妈妈的生活就进入了“一级戒备状态”,衣食住行各方面都要慎之又慎,连睡姿都有“规定”。是的,医生会建议孕妈妈在产前检查时保持左侧睡姿,这样对自己的发育和宝宝的发育都有好处。为什么左侧睡姿会成为孕期最佳姿势?
睡觉睡觉,在孕期睡觉最佳姿势的比赛中,第一个被淘汰!
试想:准妈妈整个身体的重量都压在肚子上,必然会影响胎盘的血流,从而影响宝宝的生长发育,更何况是中晚期,肚子越来越大。
仰睡既然仰睡会压肚子,那么仰睡可以吗?
答案是:孕期准妈妈不适合仰卧睡觉。
如果准妈妈一直趴着睡,体内不断增大的子宫会压迫腹主动脉,影响胎盘的血液供应,从而可能导致胎儿缺血缺氧等多种疾病,如宫内窘迫、宫内发育迟缓等。
平躺的情况下,子宫也会压迫下腔静脉,影响血液回流。准妈妈会出现仰卧位低血压、头晕、心慌、恶心、憋气等症状,严重的会出现排尿不畅、下肢水肿、痔疮等问题。
右侧睡既然医生建议准妈妈左侧睡,那是不是说明侧卧位就是一个好的睡姿呢?在此之前特别喜欢睡右侧的准妈妈可以继续选择右侧的睡姿吗?
不适合右侧睡。
大部分准妈妈的子宫都是右撇子。如果她们继续右侧睡,子宫会进一步右偏,可能导致子宫血管拉伸或扭曲,影响胎盘的血液供应,造成胎儿缺血缺氧。
睡姿有三种:左侧睡、仰卧睡、右侧睡。那么左侧睡绝对是正确的选择。这是为什么呢?
前面我们了解到,大部分准妈妈的子宫天生右撇子,左侧睡缓解了右撇子子宫的问题。然后可以减少子宫对血管、输尿管的压迫,保证子宫、肾脏、心脏的血液供应。同时,左侧卧有利于减少仰卧位低血压和水肿。
了解了左侧睡姿的优点后,准妈妈们又有了新的疑惑。
如果我不能保证整晚都是左侧睡怎么办?
其实准妈妈也没必要强迫她们整夜都左侧睡。建议有意识的左侧睡,但是如果半夜醒来发现自己是仰卧右侧睡,也不用太担心,慢慢把身体调整回左侧睡就好了。
左边睡觉肚子不舒服怎么办?
可以多准备两三个枕头,放在隆起的腹部下面和后面,起到柔软的支撑作用。同时可以在两腿之间和腿下垫一个枕头,可能会舒服一些。
以上就是关于孕期为什么可以睡觉,孕期用什么姿势睡觉比较好的知识。后面我们会继续整理关于孕期为什么可以睡觉的知识,希望对你有帮助!
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