吃橘子会上火吗？为什么吃橘子会上火(是温热的)

橘子是容易导致上火的水果。虽然中医说橘子能增进食欲，但其实橘子性温。吃多了容易导致口腔生疮、干燥。这样橙子就会导致便秘等症状，所以一定要适量吃橙子，即使有营养，也不要对身体造成伤害。

一、吃橘子上火的原因

橘子是否上火，大家应该都知道答案，就是上火。橘子的含糖量特别高。吃多了会产生高通透性，导致体内水分被吸收，容易引起二次感染，口干咽痛，甚至便秘，甚至有的人会出现口香糖过多等症状，所以吃橘子一定要特别注意。

吃了橘子后，如果不及时刷牙或漱口，糖分就会聚集，给一些细菌提供了良好的生存环境和条件，细菌数量会迅速增加，导致人体免疫力出现问题，出现感染、口腔炎、牙周炎等口腔疾病，所以吃橘子后一定要注意口腔卫生。

二、吃橘子上火怎么解决

虽然吃了橘子很容易上火，但是也有解决的办法。比如，如果你觉得不应该马上停止吃橘子，以防止上火的症状，你也可以适当喝一些淡盐水，因为淡盐水有消炎的作用。吃橘子的时候，喝一杯淡盐水，可以消除体内的热量，缓解上火的症状。

可以喝一些可以降火的茶，如金银花茶、菊花茶等。可以降内热。还可以吃一些绿色蔬菜去火，比如苦瓜、马蹄莲等，可以减少身体的燥热，所以即使吃橘子也不用担心，可以及时补救。

吃橘子上火的时候，要避免吃一些辛辣刺激的食物，因为会加重上火，影响身体的正常工作和恢复。如果你的口腔出现了口腔溃疡或疾病，要及时去医院，遵医嘱服用清热去火的药物，这样也可以帮助身体恢复。

橘子和猕猴桃可以一起吃。因为橘子和猕猴桃是中性的，不热不冷，在补充维生素的同时也不会上火。常见的水果混搭吃法如下：橙子、猕猴桃、西红柿混搭。将橘子去皮，然后将猕猴桃切成小方块，加入小番茄，然后倒一些沙拉。

一、橙子和猕猴桃一起吃的好处

因为橘子和猕猴桃含有丰富的新鲜维生素C，对人体新陈代谢和营养有重要作用。这两种水果具有积极的抗氧化作用，能有效预防贫血的发生。橙子中的维生素B2可以提高人的免疫力，预防感冒，但你不应该空腹吃这些水果。因为空腹吃饭会对肠胃造成很大的伤害，长时间空腹吃饭容易引起肠胃问题。猕猴桃也是很好的水果。其功能包括美容养颜、稳定情绪、防癌等。经常吃对你的健康有好处。

二、橘子不能和什么一起吃

水果在一起吃的过程中也需要注意很多细节，尤其是以下几种水果混在一起，更需要注意。比如橘子就不能和柠檬一起吃，因为如果这两种水果一起吃，很可能会引起消化道严重溃疡，出现胃穿孔的后果。

因为橙子和柠檬的酸度远高于其他水果，如果一起食用，会导致人体胃内胃酸分泌过多，引起胃部不适，严重的会引发胃病。其中柠檬的酸度高于橙子，所以在吃这些水果的时候，一定要注意不要空腹吃，否则很可能会刺破胃黏膜。

所以为了保证营养的正常摄入，要避免同时吃这两种食物。如果把这两种水果混在一起同时吃，就失去了增加营养和维生素的意义。平时吃水果一定要多注意，一定要学会避免错误的吃法和搭配，正确的吃水果，适量的吃，让水果发挥最大的功效，给身体带来更多的营养。