纯净水的危害每天可以喝什么纯净水？

纯净水会导致微量元素缺乏，影响孩子的智力和发育，降低免疫力，滋生细菌，导致全身无力。纯净水上市后给人们带来了很多便利，但也有争议。其实纯净水是很干净的，不含任何细菌，喝起来也比较干净卫生。

一、导致微量元素缺乏

纯净水经过二次加工和深度过滤后投入市场。然而，在过滤的同时，一些健康的成分和矿物质被过滤掉了。如果长期喝纯净水，会导致自身微量元素缺乏。那么疾病也会随之而来，所以不能长期饮用。

二、儿童智力与发展

如果孩子长期喝纯净水，会导致发育迟缓和智力低下，所以孩子最好喝白开水。而且现在市场上有很多不法商贩，倒的都是假纯净水。没有消毒也没有过滤，很不干净。所以孩子喝纯净水一定要小心。

三、降低免疫力

人体内有体液，是碱性的，而纯净水是酸性的，所以长期喝纯净水会破坏体内的正常循环。所以会降低人的免疫力。纯净水偶尔可以喝，但不能长期在家喝。尤其是老人小孩，还有孕妇，不太容易喝到纯净水。

四、养殖细菌

纯净水放置三天后会滋生一些细菌，而且纯净水的配置非常复杂。虽然纯水是高科技产品，但是过滤时使用的交换器内会滋生细菌和污垢。这样过滤出来的纯净水并不纯净，也会给你的身体带来一定的伤害。

动词（verb的缩写）导致全身无力

很多人特别喜欢喝纯净水，因为方便。不知道纯净水其实太干净了，不能过滤，所以人体缺少很多物质。用普通自来水煮沸后，可以给人体补充大量矿物质。长期喝纯净水会让你的身体更难受，感觉虚弱。

纯牛奶不是脱脂牛奶。纯牛奶不同于脱脂牛奶。主要原因是纯牛奶和脱脂牛奶中的成分不同，工艺不同。纯牛奶是全脂牛奶，而脱脂牛奶经过精细加工，去除了牛奶中的脂肪。喝了脱脂牛奶，身体不会发胖。

一、纯牛奶和脱脂牛奶的区别

纯牛奶含有水、脂肪、蛋白质、无机盐等。纯牛奶属于纯天然牛奶，里面没有任何添加剂。所以喝起来很安全，特别适合老人和小孩。喝纯牛奶可以补钙，增强体质，是人类的好饮料。

脱脂奶中的主要原料是牛奶，脂肪和蛋白质的含量都很低，里面还添加了添加剂和防腐剂。脱脂奶容易保存，不会被氧化，主要是脂肪含量低。脱脂奶多用于做蛋糕、饼干等。

正常情况下，纯牛奶属于粗加工。纯牛奶味道鲜美，热量高。脱脂奶更健康，高血压或高血脂人群可适当饮用脱脂奶。可以减少人体吸收的胆固醇量，让你的身体更健康。

二、纯牛奶和脱脂牛奶的口感

纯牛奶和脱脂牛奶因为成分不同，喝的时候口感也不一样。纯牛奶会有很浓的奶香味，而脱脂牛奶会有很浓的奶香味，主要是因为脱脂牛奶的脂肪含量比蛋白质少。而且喝脱脂牛奶可以很好的控制血压，还可以辅助药物降低血压。

纯牛奶尝起来很甜，而脱脂牛奶给人的感觉是淡而无味的。其实两者营养都比较丰富，只是功效不同而已。很多人更喜欢喝脱脂牛奶，主要是因为脱脂牛奶还可以防癌。经常食用脱脂牛奶可以降低结肠癌、肺癌和宫颈癌的发病率。