六味地黄丸、金匮肾气丸到底怎么吃，男人保养

给大家科普点小知识，论坛里都是撸友，撸可以，但一定要保养，很多兄弟会把阴虚和阳虚弄混，概念非常的模糊，反正身体不适就无脑六位和泡枸杞，殊不知，你乱吃，会适得其反。

首先，人体讲究阴阳平衡，尤其是男人。

一、阴盛则阳衰，也就是阳虚，症状就是力不从心(隐晦的说法，都明白)，这个时候你不能吃六味地黄丸，也不要喝枸杞，因为这俩东西都是补阴，你本就阴盛，你还玩命的补阴，越补阴越盛，阳越衰，结果自己琢磨。这个时候要吃金匮肾气丸来补阳。

二、阳盛阴衰，也就是阴虚，症状是欲望强盛，火旺，感觉每天都想做，身体出奇的强大，但是会经常头疼，人容易疲乏，失眠;为什么阳盛阴衰会总是想做，稍微一刺激就硬邦邦，从字面就可以理解，因为阴衰阳过盛，阳盛欲则强，严重的时候，甚至呼吸都喷热气，总想干;

这个时候你可以吃六味地黄丸，喝枸杞;因为这两样是补阴的;但不能吃金匮肾气丸，因为金匮肾气丸补阳，你本就阳盛，越补越盛，你就越是想干，越是头疼，不舒服的症状越明显;个人建议喝枸杞，毕竟能用食补的，不要吃药，另外，枸杞有奇效，记得要多，别一次三五粒，那样没用，起码一次泡个四五十粒，三泡就可以倒了，趁热喝，有奇效;

说到这，大家应该知道怎么补了，东西不能乱吃。

几个家中必备，需要经常吃的东西，而且容易买到，都会做的：1、韭菜(补阳)俗称起阳草，韭菜炒鸡蛋，必不可少 2、有条件的，多炖羊肉(补阳)，自己可以加一些枸杞，党参之类的，食谱自己查，喝羊肉汤，别吃肉扔汤，汤是宝;3、米粥(补气补阳)，记住，是大米粥，一定要大米;另外，主食也多吃大米;有人奇怪大米有什么吃的，那你就缺乏常识了，大米，是最好的补气养精的东西，如果你不信，可以坚持喝个三五天的米粥，你会发现精液量有明显的增多，射的更有力;4、生蚝，桑葚(补阴)，这两样东西要注意，桑葚属寒，生蚝雌激素极多，补阴虚火旺，别乱吃，阳虚者少碰，阴虚可常吃;5、六味地黄丸(补阴)6、金匮肾气丸(补阳)，到底怎么吃，参考上面原理。

关于吸烟：烟这个东西，尽量少抽，对男人的影响因人而异，尼古丁这个东西主要破坏血管，有人天生血管窄，就会很明显，自己往那方面琢磨;有人天生血管粗壮，影响就不明显;

另外他影响神经，会让你兴奋点的阙值升高，这个阙值不是说射的阙值，也不是说不抽烟会更硬，这关系都不是很大;而是感觉上，刺激上;举个非常简单的实例，做手术的时候需要打麻药，打了麻药，医生一顿操刀，你毫无感觉，不疼不痒;不打麻药，轻轻碰一下都嗷嗷叫;这就是最明显的区别，大家可以把尼古丁想象成麻药，只是尼古丁的作用远远低于麻药，但它是有作用的，所以，一个老烟民，和一个不吸烟的人，做爱的时候硬度一样，时间一样，却完全是两种不同感官和刺激;

常抽烟的人可以试试，在事前二十四小时左右，你正常抽烟，和二十四个小时内一根不抽(憋不住抽一两根也可以，但事前起码八小时内不要抽烟)，然后去做爱，感觉是完全两码事;但有一点，是毋庸置疑的，烟会破坏人的嗓子和呼吸道，这种破坏不剧烈运动的时候不会很明显，一旦剧烈运动，就会觉得嗓子紧，嗓子阻力强，吸进的气不够用，非常影响体力，从而影响做爱的时间和耐力。年轻的时候你可能还不觉得，但一过了30、35这两个槛，就会变得非常明显。