女人穿裙子坐姿

女人穿裙子坐姿

  女人穿裙子坐姿,坐姿一般都能够体现人的素养，而且女生穿裙子就会有很多不方便的地方，所以女生的坐姿就更要得体，不然会容易给人留下不好的印象。下面是女人穿裙子坐姿。

  女人穿裙子坐姿1  礼仪坐姿的步骤

  (1)、入座时，走到座位前，右脚向后撤半步，上身保持正直轻稳地坐下。着裙装的女士，入座时将裙子的下摆稍微收拢一下。

  (2)、两腿并拢，两脚靠紧，小腿垂直于地面，大小腿折叠约90度，两手相握放于大腿上。

  (3)、坐在椅子上，上体应自然挺直，背部成一平面，身体重心垂直向下。

  礼仪女士坐姿顺序

  (1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。

  (2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。

  (3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

  (4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

  (5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。

  (6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。

  (7)谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。

  (8)离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

  【礼仪女士坐姿的注意事项】

  1、 穿裙子的女士坐下以后一定要并拢双腿

  2、 坐下以后切记双腿乱动乱颤

  3、 坐下以后胡乱的挪动椅子，如果真有需要可以站起来搬动，不要支支扭扭的坐着搬

  4、在比较正式的场合忌讳跷二郎腿时摇腿

  5、 身体前后歪动，脊背弯曲

  6、坐下以后头不要太过去前倾，给人一种不自在的.感觉

  女人穿裙子坐姿2  1、标准式礼仪女士坐姿

  标准坐姿可以称之为第一坐姿，此坐姿适合于刚刚与客人接洽，也就是我们的入座式。

  要领：抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。

  2、前伸式礼仪女士坐姿

  此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。

  要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。

  3、前交叉式礼仪女士坐姿

  要领：在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。

  4、屈直式礼仪女士坐姿

  要领：右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。

  5、后点式礼仪女士坐姿

  要领：两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。

  6、侧点式礼仪女士坐姿

  要领：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。

  7、侧挂式礼仪女士坐姿

  要领：在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。

  8、重叠式礼仪女士坐姿

  重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿，长期此坐姿容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。

  要领：在标准式坐姿的基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下收起。

  女人穿裙子坐姿3  标准式：

  慢慢走到前面的座位上，把你的后脚变成一个小t型台阶，左前右后，膝盖并拢，同时向前倾，坐到座位上。

  如果你穿的是裙子，用手把裙子在身后上下折叠，避免褶皱，或者如果裙子是打折的，就把腿露出来。

  坐下后，上身挺直，双肩平直，手臂自然弯曲，双手交叉放在双腿中间，靠近腹部。膝盖并拢，小腿垂直于地面，双脚呈t字型。

  前伸式：

  在标准坐姿的基础上，两脚向前伸一脚的距离，脚尖不要翅起。

  前交叉式：

  在前伸姿势的基础上，右脚缩回，与左脚交叉，两脚踝重叠，两脚趾着地。

  屈直式：

  把你的右脚向前伸，把你的左小腿向后弯曲，保持你的大腿紧绷，用你的脚掌着地，并在一直线上。

  后点式：

  双小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。

  侧点式：

  两脚向左倾，两膝并拢，右脚跟向内靠拢左脚，右脚脚底着地，左脚脚尖着地，头和身体向左倾。注意小腿成90度直角，小腿应充分伸展，尽量显示小腿的长度。

  侧挂式：

  在侧式的基础上，左侧小腿后弯，脚步绷直，脚底内侧触地，右脚抬起，用脚面贴左脚踝、膝盖和小腿及宽腰带，上身向右转。

  重叠式：

  重叠部分也称为“二郎腿”或“标准型框架腿”等。在标准坐姿的基础上，双腿向前，一条腿抬起，另一条腿放在膝关节上。注意上面的那条腿是收起来的，另一条腿压在上面，脚趾向下。