游泳对婴幼儿的好处有哪些

游泳对婴幼儿的好处有哪些

  游泳对婴幼儿的好处有哪些，宝宝对水的喜爱可以说是从娘胎里带来的，现在婴儿学习游泳已经是时下一种潮流，现在有越来越多的家长都会带孩子去练习游泳，以下分享游泳对婴幼儿的好处有哪些

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  一、游泳对宝宝有什么好处

  1、宝宝游泳一个自然、安全的运动，让宝宝从小就养成良好的习惯。热爱运动，也可以增加亲子时光。

  2、让新生儿游泳的话，就等于再造一个子宫羊水的环境，可以让宝宝很有安全感哦。

  3、婴儿游泳运动量大，体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，消化系统增强，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收。

  4、皮肤是新生儿最大的感觉器官，通过水流按摩刺激，促进宝宝的触觉和平衡感的发育，使宝宝感觉更加灵敏。

  5、肌肉、骨骼系统新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。

  6、促进神经系统的通路更快地铺设和回路的建立。

  7、宝宝游泳会使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能

  8、进行游泳的宝宝显然要壁怀抱中的宝宝生长的更快，游泳中的宝宝更少会生病，还可以提高耐寒和抗病的能力。

  9、宝宝游泳能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝潜能为提高儿童智商情商打下良好基础。

  二、宝宝游泳一次多长时间

  第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。

  小提示：

  除了控制好游泳时间之外，还要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。

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  婴儿游泳有什么好处和坏处

  一是身体好。

  果果现在1岁9个月了，没有正经生过病。偶尔衣服穿少感冒了，流一两天清鼻涕自己就好了。因为坚持游泳，果果的肉肉都是结结实实的。

  二是睡眠好。

  果果每天晚上游完泳、做完抚触才睡觉，睡眠质量特别好，满月以后就基本睡整觉了。

  三是协调能力好，弹跳力明显优于同龄宝宝。

  果果1岁走路，才会走没多久就可以自由弹跳了，还经常换着花样跳(背着手双脚跳、闭着眼睛跳、单脚跳等等)。果妈认为这和果果长达8个月的游泳是分不开的——他毕竟在水里蹬腿蹬了8个月啊!

  四是胆识得到锻炼。

  洗澡的时候，果妈偶尔会故意让淋浴喷头直接冲果果喷一下，他只是皱皱眉头，甩甩头，用手抹抹脸上的水，一点儿没当回事!

  不赞成

  有健康和安全隐患

  1、婴儿全身骨骼都没有发育成熟，尤其是脖子。游泳时，婴儿要靠脖子支撑全身的重量，还要在水里踩，即便在水里有浮力，能减轻一部分脖子的压力，但也有可能伤及脊椎神经系统，留下健康隐患。

  2、脖套游泳圈很难有完全适合宝宝脖子大小的，不是大就是小，同样存在安全隐患。

  3、婴儿游泳是近几年才流行的，并没听说有医学机构专门调查追踪的结论，不能使人信服。

  4、一些婴儿游泳馆的工作人员没经过专业培训就上岗，商业味太浓，对于他们的指导作用我持怀疑态度。

  大人的自我安慰

  涵出生后，带他去游过几次泳。本来是想增加他的活动量，可有一次，涵居然在水里睡着了!后来我就没再去了，我觉得那么小的宝宝，游没游泳，他自己根本没感觉，对他来说用处不大，完全是大人的自我安慰。

  不过，涵1岁半以后，我就带他去真正的游泳池了。他很开心，玩了一个多小时也不累。一个夏天，我们在游泳馆包卡的30次全用光了!游泳完后，涵饭量大增。夏天过后，捏捏他的腿和胳膊，都是结结实实的，皮肤非常光滑。我感觉这样的游泳才能起到真正的作用。

  不是每个宝宝都喜欢

  我的`宝宝没有游过泳，但我仔细观察过其他宝宝游泳时的情形。有的宝宝进入水中就开始大哭，手脚乱动。有的宝宝进入水中一直睡着，手脚动都不动。很少见到有宝宝特别安逸地在水中享受游泳的乐趣。所以，我觉得游泳不一定会招每个宝宝的喜欢，还是因人而异吧。

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  好处一：让宝宝更聪明

  游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

  好处二：稳定宝宝情绪

  宝宝出生后离开了妈妈，失去原来生存在羊水中的感觉，游泳可以帮助他感觉到回母体内的环境，从而消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等不良情绪。

  婴儿在生长发育中除“口部”的饥渴外，尚有肌肤、骨骼、关节、肌肉、情感等的“饥渴”，必须得到满足，现代“婴儿游泳”正是满足了婴儿的这些需求。

  好处三：使宝宝心脏更强壮

  由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

  好处四：提高宝宝肺活量

  游泳时，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

  好处五：宝宝长得高

  婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，幼儿的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

  好处六：助消化

  游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。