脂肪肝能不能吃糯米

脂肪肝能不能吃糯米

  脂肪肝能不能吃糯米，肝脏在我们人体中起着重要的作用，保护好肝脏才有助于我们身体排毒的，可是有一些脂肪肝的人喜欢吃糯米饭，小编和大家一起来看看脂肪肝能不能吃糯米的相关资料。

  脂肪肝能不能吃糯米1

  脂肪肝患者不宜过量吃糯米，糯米是一种不容易消化的主食，会增加胃肠道的负担，所以要适当的控制，平常要吃一些容易消化的食物，以清淡饮食为主。

  脂肪肝患者要定期的锻炼身体，对于肝内脂肪代谢还是比较有好处，多吃一些维生素类的食物，比如新鲜蔬菜和水果，对于脂肪代谢也有一定的改善。

  脂肪肝不能吃什么?五种食物碰不得：

  1、得了脂肪肝不能喝酒

  酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。

  2、得了脂肪肝不能吃高脂肪、高胆固醇食物

  因脂肪肝本身主要表现就是脂质代谢障碍，摄入肥肉、鱿鱼、动物肝脏、蛋黄、猪蹄、猪下水等含高脂肪、高胆固醇食物后会大大加重肝脏脂肪化的程度，这对脂肪肝病情的稳定、治疗及恢复也都是较为不益的，所以得了脂肪肝不能高脂肪、高胆固醇食物。

  3、得了脂肪肝不能吃辛辣、刺激性食物

  脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

  4、得了脂肪肝不能吃高蛋白食物

  脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前，如大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应，这对脂肪肝的`恢复是极为不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。

  5、得了脂肪肝不能吃含糖量较高的食物

  糖需要在肝脏内进行代谢，而脂肪肝患者肝脏功能较弱，摄入含糖量较高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等)，不仅不能被机体充分吸收、利用，而且还易转变为脂肪，沉积于肝内或皮下组织，加重脂肪肝病情，这对脂肪肝的治疗及保健都是较为不益的。

  脂肪肝能不能吃糯米2

  患脂肪肝能吃糯米，其实脂肪肝有多种不同表现症状，调理好饮食的结构，往往能够保护人体的肝脏功能。如果发现自己的脂肪肝还处于比较轻微的症状，平时要注意限制各种高糖或者是高脂肪食物的摄入，尤其是各类型油炸食品，包括烤鸡翅、猪排以及薯片、炸鸡等等。另外，可以适当补充牛奶、豆浆或者是各类型蔬果，包括大白菜、空心菜、猕猴桃等等，有利于促进人体吸收。

  得了脂肪肝不宜吃4种食物

  辛辣刺激性食物

  脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，辛辣、刺激热性食物可助湿热，吃了后对病情不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。

  高脂油腻食物

  少吃高脂、高胆固醇的食物，猪油、羊油、黄油、奶油等也要少吃，因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄入过多的优势，会增加肝脏脂肪的堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度。

  肝脏不好时对油腻食物消化也会不好，因此建议平时在做饭炒菜时选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜，不宜煎炸。

  高蛋白食物

  脂肪肝患者肝脏代谢功能不足，大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，可诱发肝昏迷等中毒反应，这对脂肪肝的恢复非常不利，所以脂肪肝患者不宜吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。

  含糖量较高食物

  摄入糖量过多，会给肝脏代谢造成负担，过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，会加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

  因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。