微信扫码关注看新鲜资讯
微信扫码关注怎么样让皮肤变白变好
拥有好的身材是每位女性朋友的追求，可是怎样才能让我们的皮肤变得白皙呢？光靠化妆品那是绝对不行的，要里里外外的调养才可以哦。以下小编为大家整理了让皮肤变白变好的方法，希望对大家有所帮助！
补充内在水分
想要美白，就要保证皮肤的不干燥。每天饮水就显得特别重要，饮水也是有讲究的，不能狂饮，也不是什么水都能喝的`。对于这个干燥的秋季来说，早上一杯淡盐水，中下午淡绿茶，晚上一杯蜂蜜水，这三样是必不可少的，特别是整日面对电脑一族，尤其要记得。
外在肌肤的保湿
不就算每日坐在办公室内，也要记得做好肌肤保湿工作。拿现在这个季节举例，早起的时候要用温和一些的洗面奶，控油太强的洗面奶会导致皮肤缺水，洗净面部之后保湿水还是要用的。
多吃新鲜果蔬
一定要记得多吃新鲜的水果蔬菜，特别是黄瓜、西红柿。所有口服的维生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的维生素能更好的抑制黑色素的形成，达到内调理的效果哦。
坚持充足睡眠
女人的睡眠对皮肤的好坏有直接的关系，一旦睡不好觉，第二天就会在女人的脸上体现，皮肤黯淡无光，干燥等等，所以说一定要有个充足的好睡眠。
保持好心态
人在愤怒或压抑的心态下，脸色就是一面镜子，会把你心里的阴影带到脸上，这样不管你如何调理你的肌肤也不会白皙，连健康的肤色都不会有。外在保养，加上内在调理，这样才能将美白之路走下去。
做好防晒与防冻
当然了，不要总是蒙在一层纱巾下面，定时晒晒太阳也是有好处的，只是不要在大太阳底下暴晒就行哈。还有，秋冬季节做好皮肤保护，少些风吹受寒，这样会加速皮肤老化的哦。
推荐阅读
性奴调教，亲身经歷谍战大戏-【2024年5月更新】
第一章 前戏这件事是从两个月前开始的，有天晚上我在酒吧打球，过年前后，人特別多，我一个人去的，就坐在吧台，因为球技在酒吧已经小有名气了，所以不断有人约我过过手，我就一直沒閑着。大概八点多，时间还早的时
2024-05-19
性奴隶小弟弟养成计划-【2024年5月更新】
陈天强，人如其名，身高一八六，标准的肌肉男，俊秀而略带英气的面孔和他巨熊般的身材并不很相配。十九岁的他就读某五专化工科，也许因爲他是天生的双面人吧中规中矩的表现，再加上对倒贴的男、女同学毫无反应的态度
2024-05-19
月薪8W的小姐给我上了震撼的一课-【2024年5月更新】
月薪8W的小姐给我上了震撼的一课我突然觉得想找个女人，于是匆匆结束了一个会议，在国贸现代城前搜索站街女。一个温州mm发现了我，非常专业的、径直的走在我的面前。这一走，于是有了后面的这个让我深感震撼的故事，象
2024-05-19
十个女人九个肯，就怕男人嘴不紧-【2024年5月更新】
，「十个女人九个肯，就怕男人嘴不紧。」这是古人的总结，证明了女人和男人是一样的，是有血有肉；有情有感的；有性有爱的生物。只要你稍微的一点点的付出，就会有你意想不到的收穫，下面就是我和女主人翁的故事。有
2024-05-19
漂亮的大嫂-【2024年5月更新】
哈……哈哈！退伍了，离开老家来到北部谋职，树林站后站、奇怪没看到大哥， 还没到说要来接我，晚上８点了，等等吧！七月晚上可真热，先买个饮料喝吧，正当我这乡下人四处观望之际，发现大嫂朝这走来，我叫着大嫂，发
2024-05-19
推荐文章
