宝宝辅食一天吃几顿

宝宝辅食一天吃几顿

  宝宝辅食一天吃几顿，对于家长来说，哺育孩子是意见开心的事，随着孩子慢慢长大，孩子的饮食也会有一定的转变，转眼就到了可以吃辅食的时候了，新手妈妈的困惑就是宝宝辅食一天吃几顿？

  宝宝辅食一天吃几顿1

  以一周岁宝宝为例

  １周岁宝宝一天吃几顿辅食？

  1周岁宝宝饮食方面逐渐可以向大人们一样了，而添加辅食就是一个过渡阶段。因为孩子从喝奶到吃大人食物是一段需要缓冲的时间，而辅食就是这个缓冲阶段重要的调节衍生物。

  在一岁的时候，大概需要2到4顿的辅食。根据宝宝的情况而定，具体量看宝宝的消化情况。

  给宝宝做辅食最初阶段，建议主要以容易消化的流食为主，宝宝专用的米粉、米糊是常见的选择之一。

  其中有非常多的营养元素，可以帮助宝宝正常发育。

  建议：1周岁的宝宝吃辅食的同时，奶粉也不能一下子就断，可以继续喝奶，每天400~600ml，每天可以选择早晚给宝宝喝奶。

  周岁宝宝可以吃大人食物吗？

  1岁的孩子该和大人吃相同的食物了，凡易消化的食物如稠粥、面条、水饺、包子等均可以喂食。

  爱喝牛奶的孩子用量仍可同上个月，但应注意逐渐减少牛奶用量和次数，如将上午10时1次喂奶改为菜肉粥。

  除按时给以温开水、菜水、菜泥、水果外，肝泥、肉末、鱼肉、蛋羹、豆腐脑、嫩豆腐等可轮换喂用。

  饼干、面包干、馒头片等固体食物，每日都应食用1次。浓缩鱼肝油，每日1次，每次3-4滴。

  为宝宝添加辅食注意事项：

  1、为宝宝添加辅食不能随心所欲，一定要循序渐进，这样可以帮助宝宝更好的消化和吸收。

  2、为宝宝添加辅食最初，需要量的控制，不宜添加过多。因此添加过多的话可能会导致消化不良。

  当宝宝成长到一岁的时候就可以根据宝宝的需求添加辅食了，只要感觉饿了就可以添加，没有具体几顿的限制。

  3、给宝宝添加辅食时间要选择好。

  关于给宝宝添加辅食的时间点其实是很重要的一环，因为太早或是太晚都是对于宝宝以后饮食有很大的影响，最好是在六个月的时候给宝宝进行合理添加，通过合理的饮食来帮助他们身体机能完善，从而健康长大。

  宝宝辅食一天吃几顿2

  宝宝辅食挑选要点

  1、首先添加富含铁的食物

  不要过早的给宝宝添加辅食，一般是满6个月开始添加，而且从富含铁的食物开始添加，高铁的食物有瘦肉、动物肝脏、绿色蔬菜等，但考虑6个月宝宝的发育特点，建议先添加强化铁的米粉，不仅补铁，还易于消化吸收。不建议吃自己磨的米粉，因为没强化铁；而且买的米粉，要从原味的开始添加。

  2、营养密度高的食物。

  因为宝宝的胃容量很有限，但又需要很多能量和营养素用于生长发育，因此要给宝宝选择营养密度高的食物，以提供高能量、优质蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。

  像很多家长会先给孩子添加 “米汤、菜水、果汁” 之类较稀的辅食，就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的营养好。

  3、容易吃，易消化的食物。

  其次，由于宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以添加的食物除了要够有营养外，也要容易吃、易消化。

  如软软易咬断的食物，就比长长的粗纤维好；食物中南瓜、红薯之类的，就是相对好咬好消化的食物。

  4、口感天然，口味清淡。

  宝宝的味觉很灵敏，食物应该以天然的口感为主，保留食物的原汁原味，没必要添加任何调味料（如盐、胡椒粉、儿童酱油等)。

  5、避免坚硬、有核体积小的食物。

  一岁前的宝宝，太硬太小的颗粒物容易呛到或卡在喉咙里，因而给宝宝添加辅食，这点家长们千万要警惕，避免直接给宝宝有核且体积小的食物（如龙眼、樱桃、葡萄等)，还有坚果类、果冻类的食物，都容易发生异物卡喉。

  6、避免粘性强不好咀嚼的食物

  一些粘性强又不易咀嚼的食物（如汤圆、年糕等)也最好避免给宝宝吃，就算想让宝宝尝下，也最好弄成小块，且最好能吃一口喝一口粥，避免被噎到。

  7、避免吃刺多的鱼

  给宝宝吃鱼有助补充DHA，但是吃鱼也存在风险，万一把鱼刺卡在喉咙里就不好了，为了预防鱼刺卡喉，家长可以选择三文鱼、鳕鱼等刺少的鱼做给宝宝吃。

  宝宝辅食添加注意事项

  其实宝宝们和成年人是一样的，对于新的事物都有一个需要适应的过程，所以在进行添加辅食时，应从一到多。刚开始新的食物，只需要添加1种就好，同时一种食物要连续尝试好几天以便宝宝能够更好的适应。

  在宝宝们适应之后再添加新的'食物。

  这样的尝试是为了判断宝宝们，对这种食物的接受程度以及会不会出现过敏腹泻消化不良等症状。

  同一种食物，在宝宝的不同年龄阶段需要呈现出一种不同的状态

  比如说在给宝宝刚开始添加辅食时添加一些不需要咀嚼，容易消化的辅食。然后随着宝宝的年龄增长，再进行变化，育儿妈妈们需要注意辅食是由稀到稠，由细到粗一点点变化的，这样是为了能够更好的适应宝宝们咀嚼能力和肠胃的发展的。

  同时在进行对宝宝喂食辅食时需要注意，由少到多

  刚开始只需要一到两勺就可以慢慢的增加，有妈妈们需要注意我们对宝宝进行添加辅食，并不是说让宝宝们靠吃辅食吃饱，这个时候食物只是在一定程度上对宝宝的成长起到辅助作用，所以在多次尝试下宝宝，如果不吃的话就算了，不要强迫宝宝吃掉。

  婴儿辅食挑选误区

  误区一：味道好的辅食对宝宝更好很多新手宝妈在为宝宝选择辅食的时候最关心的就是它的味道好不好，宝妈们认为辅食营养在好，如果味道不好那也是没用的，但是往往那些味道好的辅食中都会添加很多的香精、色素等物质，宝宝过多的食用这些，不仅容易长蛀牙，同时还不利于宝宝的消化。

  误区二：好的婴儿辅食都是不含糖的，我们应该都知道宝宝吃过多的糖会出现肥胖等症状，而吃含有蔗糖的辅食也是会出现蛀牙的情况，因而导致了更多宝妈认为不含蔗糖的辅食才是最好的，但是你知道吗？孩子在成长发育的过程中是离不开糖的，但是要切记要少吃哦。

  误区三：自制的辅食一定比市面卖的好很多人都会认为自己动手制作的辅食比外面买的健康、卫生，所以更多的人会选择自己动手制作，但是简单的辅食固然好做，而那些肉类的辅食就很麻烦，长时间不给宝宝使用会出现营养不均衡的状况，因此适当的时候还是可以选择一些市面卖的肉类辅食。