孕妇可以吃龙眼吗
孕妇可以吃龙眼吗?龙眼是常见的一种水果,在日常生活中,很多人都很喜欢吃龙眼的,但是孕妇在怀孕的时候是要很注意饮食的,所以就想知道吃龙眼有没有影响,下面小编分享孕妇可以吃龙眼吗,一起来看下吧。
孕妇可以吃龙眼吗
孕妇可以吃龙眼,至于流传说吃龙眼导致流产也没有科学依据。
龙眼营养价值高,其中所含的物质并没有对孕妇和胎儿造成负面影响的',其实只要不贪嘴,龙眼对孕妇来说是有益无害的。另外需要注意的是,龙眼和荔枝一样都是含糖极高的水果,如果孕妇有妊娠糖尿病的话,那么还是尽量避开龙眼这类高糖水果吧,这才是科学吃龙眼的常识。
关于孕期饮食几大误区
除了吃龙眼,还有一些孕期饮食误区在误导人,你要注意以下几点:
1、生冷寒凉食物导致小产这是无科学依据的,只是说孕期少吃西瓜、雪糕这类寒冷食物,因为吃多了会导致腹泻等问题,这才是关键点,孕妇少量吃无妨。
2、孕妇吃羊肉会发羊癫疯?这也是错的,羊肉是热性食物,孕妇吃了并不会受到影响,只是大热之品吃多了容易上火而已,而且适当吃羊肉对孕妇来说也是很滋补的。
3、吃虾蟹类海鲜会导致胎儿皮肤差或者敏感?这也是没科学依据的,胎儿是否会敏感,这跟遗传基因学有关,与孕妇吃什么没关系。
4、孕妇多喝鲜奶,生出的孩子皮肤会更白?同上,皮肤的白与是否敏感,都是受到父母的遗传基因影响,孕妇在怀孕期间吃啥都没关系。
孕妇可以吃龙眼吗
怀孕的人,最好不要吃龙眼,龙眼虽然是甘温的补血佳品,但是怀孕期间是不能吃的。
1、 龙眼虽然可以滋补气血,益心脾,但它性温味甘,容易上火,凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后,阴血都聚集起来供养胎儿,所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。
2、 孕妇吃龙眼不仅增添胎热,而且还容易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产。
3、 龙眼拨去皮,晒干以后,就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼,也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。
4、 龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果。
但是还是有很多的水果可以吃的,例如:葡萄,准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果。在孕晚期很多准妈妈睡不好,并且情绪易浮躁不安,可以适当的食用一些梨子,梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。
对于孕妇来说,很多水果是可以吃的,主要适量就好,平时如果在吃水果时发现有什么不适的,要停止再吃这种水果。
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