洗了头还有很多头皮屑怎么办

洗了头还有很多头皮屑怎么办

  洗了头还有很多头皮屑怎么办？头皮健康是近几年人们开始关心的话题，因为越来越多的人有头皮屑和脱发的困扰，其中头皮屑很多人怎么都去不掉，那么洗了头还有很多头皮屑怎么办呢？

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  天天洗头，还有头皮屑，考虑患有头皮糠疹。头皮糠疹又叫干性皮脂溢出，是头皮的皮脂腺功能亢进所引起的皮脂的分泌增多，主要表现为头皮或头发的油腻，皮屑增多，头部有糠秕状、灰白色的鳞屑。

  头皮糠疹的治疗主要是补充维生素，选用合适的洗发水，去屑止痒。注意生活规律，饮食清淡，避免辛辣刺激油炸的食物，建议不要熬夜。

  天天洗头，还有头皮屑，还有可能是因为洗发过度引起的。清洗过度可以导致头皮的皮脂分泌过度的增加，导致头皮屑的增多。

  那么去头屑有哪些好方法呢？

  1、使用去头皮屑洗发水

  正规的去屑洗发露含有吡罗克酮乙醇胺盐成分，它具有杀菌去屑止痒功能，具体来说该成分对于抑菌、分解过氧化物等方面有很好的效果，若是出现严重的头皮屑和头发痒等症状则就能够起到较为明显的效果。

  使用此类洗发水能够减少因氧化产物给头皮造成的刺激，其抗氧化性非常好，自然也就能够从根本上对头屑产生的外部渠道进行强有效的'隔断，从而有效地根治头屑头痒。

  但是长期使用去头皮屑洗发水很有会可能造成头皮健康破坏，这是健康的头皮是需要油脂、菌群、代谢平衡三者共同维持若是长期使用杀菌功能较强的洗发露，则可能对头皮菌群环境造成失衡，消灭到其中的某种菌，使得另外的菌种过度增长，这就可能会引起其他的疾病。因此，若是头皮屑不严重则应当少用此类洗发水。

  2、使用中药洗发水去头皮水

  只有头皮处于健康状态，才能避免出现头皮屑，头发也就不会出现发油发痒等症状。近几年兴起的纯中药洗发水，使用一些如何首乌和皂角等天然安全中草药熬制而成，此类洗发水中含有很多成分对头皮有益；

  还有一些洗发水中会使用金银花、菊花等来一起生产制作，现代很多研究表明菊花和金银花具有杀灭细菌、真菌的作用，使用此类洗发水后都能保持头皮健康，这样也就能够减缓头皮屑的产生。

  3、注意保持良好生活习惯，生活规律，维持头皮健康

  保持头皮健康不生病，还需注意调节个人的生活规律与习惯，如尽量避免长期熬夜，注意充足的休息，同时饮食上少食用油炸辛辣等不健康食物，去头皮屑能力较强洗发水尽量少用等，通过几个方面来保护好头皮自身平衡，也是抑制头皮微生物的过度繁殖的好办法。

  可见，去头皮屑最好是使用健康中药成分的洗发水并结合健康的生活习惯能够有一定的缓解效果，而一些去头皮屑能力强的洗发水则尽量少使用。

  去头皮屑归根结底是要保持头皮的健康，维持其头皮营养的平衡，而这和我们的生活习惯则有非常大的关系，从根源上解决去头皮屑问题才能真正的让头皮屑来无影去无踪，让我们快乐的洗头。

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  为什么经常洗头发，还有许多头皮屑？

  1、来自生理原因：

  现如今，节奏的加快，带来的是太多不良生活习惯了，譬如睡眠时间越来越少、熬夜加班、身体过于劳累、压力山大，导致头发代谢异常，进而加大掉发、脱发、头皮屑增多的概率；

  对洗护用品过敏，有的人在洗澡或洗头发后，突然发觉头皮屑自此变多，此时可以测试下是否是使用的洗发露、护发素过敏，在耳朵后面做个实验即可；

  喜欢染发烫发的人，也可能因为使用大量容易刺激头发的染发剂，从而造成头皮发红，头皮屑增多，都是大家可以改善的方式。

  2、来自病理原因：

  如果你以上的生理原因都不是的话，那么需要警惕的就是病理原因，在出现头皮屑增多，还伴随着不同程度的瘙痒，要注意最常见的一种炎症——脂溢性皮炎。

  脂溢性皮炎可发现在青年人、中老年人、孕妇、乳[母]等都是高危人群，目前它的病情还不明确，多出现在皮脂腺较为发达的部位。在相关调查中发现，有脂溢性皮炎的人群头发上容易滋生大量的马拉色素真菌、

  除了头皮，还可发现在脸部、胳膊下等。诸如此症状的人，在患病期间要注意避免喝酒、食用高脂肪高蛋白低膳食纤维、辛辣刺激性食物。一旦病情超出自己可以控制的范围内，要及时去医院检查。

  除了脂溢性皮炎，还要注意相关的银屑病，在民间也被称为“牛皮癣”，它也是一种慢性的炎症，容易反反复复发作，主要以头皮有鳞屑为主，这类人群还与精神因素有关，需要大家高度警惕，积极配合医生诊治，最终起到缓解效果。

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  头皮屑的产生大致可以分为两类：

  病理性头皮屑和非病理性头皮屑。

  病理性头皮屑一般分为以下几类：

  1、脂溢性皮炎脂溢性皮炎是引发头皮屑的主要原因，常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油脂分泌物或头发干燥。

  2、头藓表面覆盖银白色鳞屑，常呈斑状分布，一般较厚而且较紧的附着在头皮上。

  3、干藓由头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏，严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。

  4、异位性皮炎表现为头皮弥漫性干屑，常见于儿童，一般同时伴有全身皮肤干燥或湿疹。

  而非病理性头皮屑多与一些不良的生活习惯有关，比如：

  1、洗头时洗发水没冲洗干净，或者使用脱脂力过强的不良洗发水、不良美化用品导致皮脂分泌过盛。

  2、饮食不当、饮酒及刺激性食物导致肠胃受损，营养吸收不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。

  3、平时睡眠不足、疲劳、神经紧张等导致内分泌失调。

  4、季节转换等问题也会造成头皮屑增多。

  需要注意的是

  非病理性头皮屑并不意味着就是正常的

  非病理性头皮屑一般都可归结为“马拉色菌”治致病，正常的自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此，人眼是观察不到的，也不会影响人们的正常生活和工作。

  头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。

  在治疗头屑病中，角质层剥脱剂有不错的效果，所以常被添加到去屑洗发水中。市场上常见的去屑剂主要是ZPT、水杨酸、OCT以及酮康唑，这其中酮康唑的去屑效力最强，但是对头皮的刺激性很大，所以一般只作为强效药短期控制，不能长期使用；

  其次是OCT（呲罗克酮乙醇胺盐），比较温和，刺激性小，效果稳定；水杨酸的使用有条件限制，只有在PH酸性条件下才有活性；最后是最常见的ZPT，效果稳定，刺激性小。