金牛座MM快速瘦身法

金牛座MM快速瘦身法

  金牛座MM快速瘦身法，星座在我们日常生活中是非常有用的，运势是一个人气运的体现，这是其他星座无法拥有的技能，运势作为生活的参考，接下来就由小编带你了解金牛座MM快速瘦身法。

  金牛座MM快速瘦身法1  壮实饱满型的金牛座

  全身肥胖，属壮实型。爱享受、谨慎沉着、忍耐力强、天生的美食主义者、稳重固执、爱花钱、占有欲强、奢侈、擅于计划。金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。她们爱享受的大胃食欲非常旺盛。吃了大餐又懒得运动的金牛座MM体重增长往往很快。金牛座的MM—定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆，所以，要拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望，管住嘴迈开腿才是最重要的。

  温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的.统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。在运动健身手则中，还有一项要叮咛的是要放松心情，避免过度劳累，在肝肾、循环系统方面的保健，是金牛座必须注意的，而水是绝佳的美容圣品，每天多喝水，可以促进排毒和消化，既健康又美容，不仅有利于减肥，还能使皮肤变好。

  瘦身方法推荐

  1、躲开任何有美食的地方，餐厅、厨房、冰箱等等，一概不许靠近。

  2、不要参加任何饭局，更要拒绝朋友请客。一到了饭局，金牛座的MM就会忍不住大吃大喝。

  3、万一忍耐不住时，就到极昂贵的西餐厅用餐，让自己的荷包疼一下，尽量控制自己想要吃大餐的冲动。

  金牛座MM快速瘦身法2  挑战体重的关键

  金牛座MM有很重的浪漫情怀，感情细腻也很激烈，但由于他们不善于表达，所以总给人一种冷漠无情的错觉，其实金牛座的人对感情是很认真的，也愿意为爱人赴汤蹈火，但是一旦受到伤害，他就回用封锁—切的态度来面对感情。金牛座的人通常对吃的要求很高，但这并不代表他们就是贪吃。 他们喜欢的是精美可口的食物而并非仅仅是填报肚子，对垃圾食物他们一般是不屑一顾的。 因为他们对味觉比常人较敏感，所以他们把吃也当作是一种欣赏品位的过程。

  一、音乐瘦身法

  健康、轻松、愉快的音乐，能促进人的新陈代谢，N次兴奋后，会使人随音乐的打击做运动，而活动会消耗一定的能量，去除体内多余脂肪，从间起到减肥作用。愉快的音乐会减少脸的困倦和睡意，进而达到减肥效果。要注意，此法减肥个宜急，应做到每天坚持才能见效。既然是边享受边减肥，何乐而不为呢?

  二、食辣椒瘦身法

  辣椒的营养价值很高，富含磷等多种矿物质，能增进食欲，并促进肠胃蠕动，有助干消化。辣椒中的辣椒素可促进脂肪新陈代谢，防止堆积。要注意的是，辣椒最好只作为调味品，忌长期大量食用。典型的菜如∶八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。

  三、食胡萝卜减肥法

  胡萝卜富含芥子油，可促进脂肪类物质的新陈代谢，分解脂肪，使其快速排出体夕外，提供身体中必需的营养成分，有规律地使肠道紧张度增加，肠蠕动增强，缩短食物在肠道户存留时间，利于食物代谢及废物排出，从而达到节食、瘦身之功效。