减肥喝什么茶瘦腿最快

减肥喝什么茶瘦腿最快

  减肥喝什么茶瘦腿最快。女生都希望自己身材火辣，拥有一双纤细的大长腿，但是可能因为遗传的原因，也可能因为上班长期久坐，导致腿部脂肪堆积，那么有什么茶喝了可以瘦腿呢？一起来看看吧。

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  燃烧腿部脂肪：三叶茶

  腿部白癜风的早期症状的肉肉如果紧紧的，一块一块很难捏动，那么你就属于脂肪型肥胖了。这类女生腿部肥胖主要是运动过少，加上饮食中摄入热量过多导致的。想要燃烧脂肪就需要用到新鲜的丝瓜叶、苦瓜叶和荷叶，用三种叶片各5g熬煮汤汁，尽管可能会比较苦涩，但是它促进脂肪燃烧的功效非常好。想瘦腿的MM坚持每天三碗三叶茶，一周就能见到脂肪松懈，腿围减少哦。

  三叶茶 绿茶、淡叶、大青叶各3克，苍术5克，以开水浸泡于有盖子的杯中，待其汁液浸出后滤出汁液，加白砂糖调匀饮用。此茶具有芳香化湿、健脾止呕、生津止渴、清热解暑之效，常用于凉血化淤及高热中暑、口渴胸闷等症。

  减缓腿部水肿：海藻茶

  如果你发现早上穿着高跟鞋去上班，下午穿鞋就出现肿胀难穿的现象，那么你的水肿是比较严重的。缓解水肿的方法除了加速血液循环，还需要改善体内钾盐和钠盐的平衡性。

  选择海藻6g，辅以茯苓和乌龙茶叶各3g进行冲泡，能迅速补充体内缺失的钾盐，让钾钠平衡组织液不再向外渗出。同时茯苓和乌龙茶都有去水肿、促进血液循环的功效，对腿部水肿的女生非常有效。

  海藻茶它具有茶的清香、生津、回味、又有红茶(包茶)的泡法。可用开水冲泡、也可以用煮泡、可随人所喜欢的口味加糖、加柠檬、加咖啡，可热饮或放进冰箱冷饮。

  海藻具有独特的风味和营养价值。它含有 丰富的胡萝卜素，维生素E，维生素B,海藻中含有多种微量元素，如铁，锌，硒，钙等，对堤高中老年人免疫机能延长细胞寿命都具有积极的.作用。海藻茶中的优 质蛋白质，不饱和脂肪酸，对高血压，高血脂患者有保健功能。还可健胃，清热解暑，降火明目。去腻减肥，消除疲劳，养颜美容的功效。

  排出腿部毒素：山菊茶

  也许你肿胀感不如水肿女生强，但是酸痛的感觉比较明显的话，那么就是腿部积累的毒素太多了。血液循环缓慢了带来的不仅仅是水肿，血液中的毒素和垃圾代谢不出去，也会堆积在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金银花，大部分毒素是以热毒的形式存在于血液中。

  将三种材料各50g放入锅中熬煮30分钟，捞出茶渣，加入1勺蜂蜜即可饮用。这道茶品不仅能排毒促进血液循环，让腿部变瘦变美，更能改善肠胃、排出肠毒，连腰腹部也会变得很苗条哦。

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  1、白术瘦腿茶

  材料：白术10g，乌龙茶3g。

  做法：将乌龙茶和白术放入杯中，倒入沸腾的开水冲泡，直到冲至味淡。

  功效：健脾益胃，利尿消肿，并有降血糖的功效。

  2、洛神玫瑰花瘦腿茶

  特点：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜

  忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者

  配料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺

  作法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲后，浸泡10分钟便可饮用。饮用可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

  3、苓桂瘦臀瘦腿茶

  材料：茯苓2钱，玉米须1钱，白术1钱，桂枝2钱。

  做法：将所有药材洗干净，放入砂布袋中，然后放入茶壶中，加入开水冲泡15分钟，再加少许糖即可饮用，也可直接加水煮10分钟，再加冰糖调味即可。

  功效：健脾胃，利湿消肿，可帮助排除体内多余水份。

  服用时机：餐与餐之间当茶水饮用。

  4、茯苓消肿瘦腿茶

  材料：茯苓5g，白术3g，郁李仁3g，花茶3g。

  做法：将所有材料放入茶杯中，倒入沸腾的开水冲泡，直至冲至味淡。

  功效：健脾消肿，有效瘦腿。

  5、去湿消水肿瘦腿茶

  材料：陈皮15g，车前子（包煎)15g，苍、白术各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚朴10g，泽泻15g，瓜蒌20g、半夏15g、生甘草10g、丹参20g、柴胡15g、竹茹20g。

  做法：将所有材料放入砂锅中，加水煎服。

  功效：健脾利水祛湿，帮助清除体内多余水份及毒素。