睡醒了脖子痛是什么原因

睡醒了脖子痛是什么原因

  睡醒了脖子痛是什么原因。很多人的脖子都是比较容易发生疼痛的状况，颈部是连接头部和躯干的中组织器官，一旦脖子出现酸胀、疼痛的感觉之后，除了应该多做按摩、下面看看睡醒了脖子痛是什么原因。

  睡醒了脖子痛是什么原因1  每天睡醒了脖子都很疼，可能有多种原因引起：

  第一、肌肉劳损，颈部肌肉在着凉、劳累等因素影响下可以出现肌肉无菌性炎症，导致疼痛的情况发生，有可能在睡觉过程中肌肉反复容易着凉，或者有凉风侵袭，能够引起疼痛的情况发生，严重时可以出现落枕的症状，一般予以理疗、热敷，症状可明显缓解。

  第二、考虑是不是枕头选的不合适，因为正常情况下颈椎存在生理性前凸，如果枕头选择不合适，不能完全适应颈椎的曲度变化，睡觉时会感觉非常疲劳，也容易导致睡醒了之后脖子很疼的情况发生，建议选择适合自己颈椎高度的枕头睡眠。

  睡觉醒后脖子痛可以有以下几种原因：

  第一、受风和着凉，如果在睡觉时开窗或者是被空调的风吹到，就可以导致脖子周围的肌肉急性的损伤，而出现脖子的疼痛，这时要根据病史以及查体来早期的诊断，诊断之后要早期进行物理治疗以及口服药物的治疗。

  第二、落枕，如果睡觉时姿势不正确或者是枕头的高低不合适，就可以出现睡觉之后脖子周围肌肉的急性损伤，也可以导致脖子的疼痛，这时要根据病人的查体情况以及病人的X线片、CT的检查来诊断，诊断之后要早期进行中医的针灸、按摩以及外用药物的治疗。

  睡醒了脖子痛是什么原因2  脖子经常痛是什么原因？

  一、颈部劳损，姿势不良

  颈部是人体比较重要和脆弱的组织之一，颈部如果受到了伤害之后，就很容易导致身体瘫痪，虽然这么说可能有一点吓人，但多注意保护颈部是一件非常有必要的事情。

  如果颈部经常出现疼痛感，那么可能和长期久坐、久站，或从事重体力劳动有很大关系。

  现在有很多坐在办公室的上班族，由于需要长期面对电脑办公，所以经常会出现颈部酸疼、僵直等问题，一般情况下只需要慢慢转动颈部，或者及时躺下休息一会就能缓解。

  如果长期保持同一个姿势工作，那么久而久之就会出现颈部劳损或拉伤的症状。

  这种情况下就很容易导致脖子疼，如果问题不大可以通过按摩和休息缓解，但问题比较严重的患者，就应该及时去医院做检查并治疗了。

  毕竟脖子作为人体的重要“桥梁”，一旦出现问题就不是小事情。

  二、颈椎病或甲状腺病变

  颈椎病作为一种常见病，可以说是很多上班族都无法躲避的疾病之一，一旦出现颈椎病之后，不仅会导致脖子疼痛、僵直、酸胀，而且还会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，如果不抓紧治疗还会诱发失眠等病症出现。

  另外，如果甲状腺发炎也会影响颈部健康，因为甲状腺在颈部组织的外侧，所以一旦甲状腺出现问题之后，就会导致颈部出现疼痛感。

  这种前提下就应该先治疗甲状腺疾病，等到甲状腺恢复健康之后，颈部组织的疼痛感也会慢慢消失。

  同时，大家还需要注意的是骨质疏松，也会诱发颈部疼痛症状。对于年龄较大的人群来说，由于躯体骨骼中的钙元素逐渐流失，久而久之就会出现骨质疏松的问题，如果不抓紧补钙或锻炼，那么就会出现关节痛等问题，其中，颈部疼痛就是关节痛的显著症状。

  三、护理不当，睡眠不佳

  很多人在保养和护理身体的时候，往往都会忽略颈部健康，殊不知常年暴露在外的颈部，更需要耐心呵护和调理。

  在秋冬季节的时候尽量穿高领的衣服，如果方便还需要戴上围脖，这样才不会导致颈部受到冷风吹袭，可以在程度上避免颈部疼痛症状出现。

  还有就是睡觉的时候要选对枕头，千万不能睡太软或过高的枕头，因为这两种类型的枕头，很容易给颈椎造成压力，久而久之就会导致颈部出现疼痛感。

  一般情况下枕头的.高度在4-6厘米左右即可，而且千万不要睡海绵枕头，因为的枕头对颈部会造成伤害。

  上面介绍了脖子疼的原因，颈部作为身体中看似不起眼，实则非常重要的一个组织，一旦出现问题之后就会影响身体健康。

  比较常见的就是颈部损伤、颈椎病等，都会诱发颈部疼痛症状出现，一旦无法通过普通方法缓解时，就应该及时就医治疗才能痊愈。

  睡醒了脖子痛是什么原因3  一觉睡醒脖子“僵”了？可能是落枕！两招帮你缓解

  落枕的痛苦相信体会过的人都了解，清晨醒来，脖子突然又僵又痛，甚至在未来的几天内都不能正常活动脖子。

  什么是落枕？落枕又称失枕，现代医学将落枕称为颈背肌筋膜炎，通常是由于颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态，导致晨起颈部疼痛、活动受限的一种疾病。

  一个人经常出现落枕有很多原因，一般是与平时的不良姿势或枕头不适有关。颈部肌肉支撑着我们的头部活动，长久的不良坐姿和站姿，会使颈部斜方肌、肩胛提肌等肌肉群逐渐发生过度劳损。那么落枕到底都和哪些因素有关呢？

  一、枕头不合适

  枕头选得好不好，和我们的睡眠质量可是息息相关的，人的颈椎都有自然的生理弧度，若枕头太硬，头颈部和枕部接触压力就会加大，导致头部不适。枕头太软，根本不能维持正常的高度，头颈部就会失去支撑而出现慢性疲劳，这样就容易出现落枕。

  二、颈肩部受凉

  “落枕”常发生于冬春季，多因睡觉时不注意颈肩部保暖所致，或者夏季贪凉，让风扇空调对着直吹，使颈肩部气血凝滞，筋络痹阻，就会导致发生痉挛，并牵扯周边的肌肉引起疼痛。

  三、睡眠姿势不当

  有些人喜欢趴着睡，或者睡着后头部位置在枕头上位置摆放不当，其实，这样对颈部是不好的。趴着睡时，头颈会弯向一侧，等到熟睡后，由于颈部位置不正或过度屈曲、伸展等，颈部的一侧肌肉处于过度紧张的状态，容易使颈椎关节错位。长期下去，会出现静力性损伤，造成落枕。

  落枕太痛苦，两招帮你缓解疼痛。

  一：局部热敷

  落枕后，可用热毛巾、热水袋热敷疼痛部位，改善局部血液循环，放松肌肉、帮助减轻疼痛，必要时，还可以吃点止痛药。

  二：拉伸运动

  等到疼痛稍微缓解，可以做做拉伸运动，帮助加快恢复。比如耸肩的动作，这一个动作帮助我们缓解肩颈的疼痛，平时多做，对肩颈的肌肉放松有利。还可以多转动头部，身体不动，头慢慢地做180度的旋转活动，若感觉疼痛，也可以缩小旋转范围。