头发干枯毛躁的原因

头发干枯毛躁的原因

  头发干枯毛躁的原因，每一个爱美的女性都有过这样的经历，那就是自己的头发干枯毛躁，不仅影响着我们的个人形象，甚至能够反映出我们的身体健康情况，那么头发干枯毛躁究竟是什么原因造成的呢?今天小编就带大家一起来探一探其中的缘由吧。

  头发干枯毛躁的原因1

  1、内脏功能不足

  从中医的角度来看，头发干枯毛躁往往跟内脏的功能有比较大的关系，比如内脏功能不协调存在气血不足的情况。人体如果出现气血不足的情况，一方面就会反映到发梢从而出现头发干枯毛躁甚至脱发。而身体缺乏蛋白质、维生素A、微量元素等物质，内部营养不良同样也是导致头发营养不足、生长缓慢、头发干枯毛躁的.一个重要因素。

  2、油脂分泌不足以及人体缺水

  头发干枯毛躁所导致的直接原因是皮层油脂的分泌不足，头发干枯毛躁更多的是出现在长发的发尾，这也是最容易出现的部位。一般情况下，头发皮层所分泌的油脂是有限的，而对于离头发皮层最远的发尾部分是不能像发根等部分那样得到脂滋润。头发的含水量也是比较高的，因此，当人体内部缺水时也会会导致头发干枯毛躁。一般来说，头发的含水量为百分之十五，当身体缺水时，头发的含水量也会一定程度的降低。当低于百分之十时，头发就会显得干枯毛躁。

  3、外界的因素

  对于某些爱美的人来说，烫发染发是一件常有的事。但是，长期的染发烫发也会导致头发干枯毛躁的重要原因。此外，还有大气中有害物质的污染也会让头发变得干枯毛躁。

  头发干枯毛躁的原因2

  一、头发干枯毛躁的原因

  1、缺水

  头发含有大概15%的水分。如果低于10%，头发就会出现各种分叉、干燥、静电、飘落等的现象。特别是秋冬季节，水分缺失，导致皮脂分泌减少，引起头发脱落。

  2、内脏功能不调

  当人体的气血不足，内脏功能不调，头发也会出现干枯。缺乏维生素A、蛋白质等营养不良问题，也会导致头发毛躁。

  3、皮层油脂分泌不足

  平时头发皮层分泌油脂是有限的，特别是长发，发尾部分得不到油脂的滋润，发尾出现干枯毛躁。反之，皮层油脂分泌营养足够，发根到发尾都能得到滋润。

  4、环境因素

  遗传、大气污染、日晒、劣质洗发水、紫外线伤害、染烫发、睡眠不足、吸烟过多等因素都会导致头发毛躁干枯。

  二、头发干枯毛躁怎么办

  想要拥有健康、靓丽的头发，可从日常生活做起。

  1、慎重挑选洗发水

  碱性较大的洗发水虽然能够清洗干净，但是也会导致发质受损。所以，我们在挑选洗发水的时候，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水。

  2、无需天天洗头

  天天洗头既不能让头发健康，还会导致身体不适。建议2-3天洗一次。首先在掌心上把洗发水轻柔起泡，这是为了让头发充分吸收洗发水的营养。水温不宜过热或过冷，否则会损害发质。

  3、使用护发素

  护发素、发膜是为了让头发保持光泽。建议每个星期用1-2次护发素。选择温性的护发素，香味比较淡。用清水洗干净后，拧干净水分，把护发素涂抹在发尾处，静待3分钟。若能用热毛巾敷10-20分钟，再用温水清洗，效果更佳。

  4、减少烫染发次数

  现代女性非常喜欢做发型，发型虽好看，也会造成一些困扰，就是脱发、掉发严重。减少烫染的次数，一年不要超过两次，给秀发做好保护。

  5、减少使用电吹风

  长期用电吹风吹头发容易导致头发变得毛躁。所以，平时应该减少使用，或者在使用电吹风时无需将头发全部吹干，可吹至半干状态后，再让其自然干。

  三、头发干枯毛躁吃什么好

  1、芦笋

  芦笋含有丰富的叶酸和符合维生素B群，帮助头发从体内吸收蛋白质，补充所需的蛋白质。

  2、鳄梨

  鳄梨深受女性欢迎的美发食物。因为鳄梨含有丰富维他命E，能够促进头发生长、健康。另外，鳄梨含有单一不饱和脂肪，深层滋润毛囊。

  3、扁豆

  扁豆含有人体吸收的铁元素，而铁元素能过让干枯毛躁的头发变得乌黑亮泽，促进生长，让头发更加丰满。

  4、香菜

  香菜是神器的护发食物。常吃香菜，既能净化身体有毒金属，还能阻止头发营养走失，维持头发光泽。

  5、蓝莓

  蓝莓非常适合头发容易白的人群食用。蓝莓的抗氧化能力强，能够击退导致头发花白的自由基，继续让头发保持年轻态。

  6、西红柿

  众所周知，西红柿包含番茄红素。番茄红素的抗氧化能力强，可以缓解衰老，还能帮助维持头发中的胶原蛋白，促进头发生长。

  7、原蜜

  甜甜的食物既能让人保持好心情，也是一种滋润剂。生活中直接从蜂窝取来的原蜜，效果最佳。平时一匙原蜜冲水，或是抹在面包切片食用，效果更佳。

  8、啤酒花

  啤酒花带有淡淡的芳香。啤酒花含有硅成分，可以让头发从根本得到强壮。平时可以从网上或是健康商店购买啤酒花，泡茶喝。但是啤酒花不能多喝，最好在睡前浅浅品尝一下。

  四、头发干枯毛躁小偏方

  头发除了长期保护，还要加上一些小方法。那么对付毛躁干枯头发有什么偏方呢？

  1、按摩肾穴

  每天洗头时候，双手微曲，从额头发际开始，往后脑勺方向推动按摩。同样动作重复30-40次。

  2、啤酒洗头

  把适量的啤酒倒在清水里面，以1:5的比例冲开。这样能够让头发变得柔软、顺滑。切记不能把啤酒倒在头发上，这样反而会使伤害发质。

  3、蛋清梳头

  取来两个生鸡蛋，取出蛋清部分，用梳子粘上蛋清，梳在干枯毛躁的地方。等到30分钟后，用清水洗干净。因为蛋清含有蛋白质，能够从外界环境中吸收蛋白质。

  4、生姜洗头

  洗头时候，在洗发露中加入少许生姜末或生姜浸泡过的水洗头。用生姜片多擦拭几遍，一般建议一天擦拭2-3遍，擦完按摩头皮。