接吻会变瘦是真的吗

接吻会变瘦是真的吗

  接吻会变瘦是真的吗，接吻是一件很常见的事情，相信大家也听说过接吻可以减肥这个说法，医学研究表明，接吻真的可以使人变瘦，下面分享接吻会变瘦是真的吗相关内容，一起来看看吧。

  接吻会变瘦是真的吗1  消耗卡路里。每一个热情的亲吻必须耗费人体内最少12卡路里的发热量。殊不知，要想做到减肥瘦身的实际效果，我们并不需要疯狂接吻。生物学家公布，每日三个吻，每一个吻持续20秒，就能给你做到缓解休重的目地。

  1、减肥瘦身

  每一次亲吻会耗费身体的热量，每日三个吻，每一次持续二十秒能够 做到缓解休重的实际效果。

  2、免疫力

  这一益处大伙儿应当都听闻过，亲吻的全过程中彼此开展唾沫沟通交流，另一方唾沫中的病菌会刺激性我们身体的人体免疫系统造成特殊的抗原，提升了我们对一些病菌的抵抗能力。

  3、爱牙护齿

  做爱时会造成很多的唾沫，唾沫中的钙和磷能够 合理防止龋齿和牙龈炎，这和牙膏的作用较为相近。

  4、美容护肤

  大伙儿知道吗，一个情深的吻会激发脸部三十多块肌肉，这种肌肉的收拢会使皮肤越来越光洁紧实、血管运作加快，能够 合理改进脸部色素沉着。

  5、止疼内啡肽归

  属于内源阿 片肽，有止痛的功效，亲吻会刺激性身体造成内啡肽进而做到止疼的功效。生物学家曾说明，一次亲吻代谢的雄性荷尔蒙所造成的止疼实际效果等于一片止疼片。

  6、缓解压力亲吻

  可以抑止肾上腺生长激素的产生，而肾上腺生长激素是高血压、胆固醇的引起要素。亲吻能够 让人心情愉悦，让人解决工作压力沉醉于幸福被爱的感觉当中。

  7、打嗝儿

  亲吻也有治打嗝的功效，大伙儿打嗝儿的情况下能够 试一试。

  接吻会变瘦是真的吗2  接吻是我们与亲人之间或者恋人之间表达爱意的一种方式。有很多科学研究也提示接吻会有助于人体脂肪的燃烧，可以帮助人起到减肥瘦身的效果。其实原理主要是因为接吻的时候，人的心情比较愉悦，身体会分泌出一种激素，称为内啡肽，这种激素可以让人中枢兴奋有欣快感。同时可以促进我们的新陈代谢，有助于身体脂肪的燃烧，所以在接吻的时候其实是帮助人体消耗更多的热量而起到瘦身效果的。

  为什么说接吻减肥不靠谱

  首先我们从菌群交换的原理上说，很多人都说有相关研究人员表明，但是根本没有举出有实际的科学实验数据说接吻可以交换菌群。我上网查阅资料发现，美国《科学》杂志上刊登过一篇研究，该研究表明通过调节我们肠道中的'微生物确实能够控制体重，但是人家没有说接吻就能够交换菌群啊！

  而且，我们肠道内与口腔内菌群是不一样的，如果简单的接吻就能交换肠道内菌群的话，那岂不是说我们口腔内的菌群就是肠道内的菌群了？我咨询了一下我学医的朋友，他们说如果想要与别人交换肠道菌群有两种最高效的方法，一是手术移植，二是“吃 翔”，如果你想试试就试试吧，我是不想尝试。

  至于每次接吻10秒会消耗12卡路里，简单的吻和法式湿吻，他俩消耗的热量能一样吗？再说了，如果10秒就能消耗12卡路里，那1分钟时72卡路里，10分钟时720卡路里，那1小时就是4320卡路里，而我们燃烧1公斤脂肪需要7700千卡，也就是需要7700000卡路里热量，如果你想通过接吻减1公斤脂肪，你需要接吻1782小时，所以说这消耗的热量太低了，如果说消耗热量就算能帮助减肥的话，那我们睡觉还消耗热量呢，难道我们要说多睡觉可以帮助减肥？再说了，请问一下，你听谁说他是靠接吻减肥瘦下来的了？

  如何科学有效的减肥

  其实我们减肥的根本就是制造热量赤字，只要让我们的摄入量小于我们的消耗量就可以成功减肥，也就是我们常说的“管住嘴，迈开腿”。

  管住嘴管住嘴不是说不让我们吃，而是我们要合理的调整饮食结构，尽量避免高糖高脂的食物，尽量吃的营养丰富一些，但是热量低一些，这样就可以了。

  迈开腿迈开腿其实只要动起来，让消耗量大于摄入量就可以了，并不是说只有健身才是运动，其实任何体力消耗比较大的运动项目都可以，只要它消耗热量，你能够长期坚持就好。