山楂的功效的

山楂的功效的

  山楂的功效的，这种食物老少咸宜，但只了解表面的作用是远远不够的，含有丰富的维生素和微量元素，山楂吃起来非常酸的，小编今天为大家整理好了山楂的功效的相关资料，一起来看看吧。

  山楂的功效的1

  一、预防多种疾病

  山楂可以防治心血管疾病，改善我们心脏上的问题。降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，是防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。

  二、开胃消食

  谈到山楂的时候，口腔里有没有分泌很多唾液啊?这就是望梅止渴效应。因为山楂中含有跟梅一样的酸性物质，导致我们肠胃分泌处很多胃酸从而达到开胃的效果。

  三、活血化瘀

  山楂有活血化淤的.功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

  四、润肺杀菌

  山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

  五、子宫良药

  山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

  六、增强免疫力

  山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

  山楂片泡水的功效

  1、促消化

  山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

  2、降血脂

  山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

  3、利尿

  山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

  山楂的吃法

  1、降压茶

  山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶。

  久服可降低血脂、血压，防治冠心病。

  2、代茶

  山楂片15克、菊花10克、草决明子15克加水制代茶。

  能润肠通便、降压降血脂，适于高血压兼冠心病患者饮用。

  3、山楂荷叶饮

  山楂15克、荷叶12克，用水煎代茶制成山楂荷叶饮。

  能降压降血脂，扩张血管，适于高血压兼高血脂患者饮用。

  4、山楂粥

  山楂、糯米适量制成山楂粥。

  能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。

  6、山楂桃仁露

  鲜山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露。

  能活血化滞、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固醇、扩张血管、营养心肌，适用于心血管病患者长期服用。

  总结：从小就有糖葫芦的存在，可知山楂的传承之久远，营养被大众认可。而山楂也不负众望，当我们食欲不好时，山楂充当我们的开胃菜。当我们身体不好时，山楂充当我们保护伞等山楂数不尽的好处。小编建议要常吃山楂哦。

  山楂的功效的2

  山楂的作用

  1、强心、降血脂、降血压

  临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

  2、治疗痛经、月经不调

  中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。