关于分娩的误区

关于分娩的误区

  关于分娩的误区，很多妈妈们知道，分娩是一个疼痛的过程，让人难以忍受，因此在孕期尽量多学习一些关于分娩的知识，在分娩的过程中会帮助孕妇减轻痛苦，来看关于分娩的误区。

  关于分娩的误区1

  分娩的误区

  1、对分娩知识毫无所知。

  如果在分娩前，准妈妈完全不知道分娩的过程是怎么样的，也不知道呼吸法，这种对未来的未知都会增加准妈妈的恐惧。因此，在孕期，准妈妈们应该充分了解到分娩的过程，做到心中有数。

  2、过于紧张和焦虑。

  孕妇在孕期可以学习一些分娩时的知识，适当的呼吸可以减轻痛苦，同时，要避免过于紧张和焦虑，因为这样只会加剧痛苦，应尽量将情绪舒缓，保持平静的心态。

  3、进食过少。

  分娩是个体力活，如果分娩前孕妇进食过少，在分娩的过程中便会感到更加疼痛。准妈妈们在分娩前应及时补充能量，以及保证充足的睡眠，用最好的状态打赢这场仗。

  4、避免孤军奋战。

  如果在即将分娩时，家人不能陪在身边，只有孕妇一个人承受所有的痛苦，那么准妈妈会更容易感到疼痛。如果有可能，最好让家人陪同，或者可以用手机与家人联系，一个电话、一个信息，都可以为孕妇加油鼓劲。

  5、注意力完全集中在疼痛上。

  如果准妈妈在分娩的过程中，将注意力完全集中在疼痛上，那么只会更加感到痛苦。孕妇应学会转移注意力，这种方式会使其减轻痛苦。

  减轻分娩疼痛的秘诀

  1、 第一产程初期，即宫口开2—3厘米，此时宫缩较轻，为5—6分钟一次，每次持续30—50秒。

  此时准妈妈需凝神静气，用鼻子吸气、嘴巴呼气，腹部放松。呼吸为每分钟6—9次，且呼吸均匀。

  呼吸口诀：吸二、三、四，呼二、三、四。

  2、第一产程活跃期，即宫口开4—8厘米，此阶段为宫缩最强、间隔最短的时期，是整个产程最难熬的一个阶段。宫缩为2—3分钟一次，每次持续60秒。

  此时，准妈妈要尽量放松，同样是采取鼻吸气嘴呼气的方法，并伴随宫缩的增强而加速呼吸，随着宫缩的减弱而减缓呼吸。

  呼吸口诀：吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼、吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四，呼二三四。

  3、宫口接近于全开，宫缩变为30—90秒一次，每次持续60—90秒，此时宫口会由8厘米迅速开到10厘米。

  此时准妈妈要利用喉咙处发声，微张嘴巴，发出嘻嘻的声音。呼吸要均匀，避免过度换气。每次在宫缩即将来临的时候，需连续4—6个快速呼吸再加大呼气。

  呼吸口诀：吸吸吸吸呼，吸吸吸吸呼。

  4、第二产程，如果准妈妈配合得好，胎儿会很快分娩出。要在宫缩的.时候尽量用力，宫缩停止时放松。

  在宫缩出现的时候，准妈妈要大口吸气后马上憋住，然后让气下沉使劲用力，头抬起向肚脐方向看，下颌往前缩。每次憋气需20—30秒，呼气后赶紧大口吸气，再憋气使劲用力直至胎儿生出。

  5、在宫颈即将开全时，孕妇会不自觉的向下用力，这就可能造成宫颈水肿，因此要采用“哈气”运动，这种方法同样也可用于胎儿头部分娩出时用力过猛导致阴裂伤。

  关于分娩的误区2

  误区一：宝宝越大越健康

  晓眉：婆婆说宝宝越大越健康越好养，于是孕期一直海补，比较后分娩前发现宝宝过大，阴道试产失败，不得不紧急剖宫产掏出了重达4.5千克的宝宝，而我也由于肚子上的脂肪层太厚，导致脂肪液化，伤口恢复不好住院了十天。

  真相：近年来，因营养过度而致巨大胎儿逐渐增多。巨大胎儿容易引起孕妈妈的难产、产后出血，增加剖宫产的比例。也容易引起宝宝骨折、颅内出血、血糖异常，即使选择剖宫产宝宝发生产伤风险也明显增加。

  所以孕妈们要记住，宝宝不是越大越好，而是不大不小（2.5～4千克)比较好。

  误区二：宝宝在妈妈肚子里养得越久越好

  Susan：37周产检时发现羊水少、宝宝情况不太好，医生建议马上住院引产。但是婆婆觉得宝宝太早出来怕养不活，坚决要让足月顺产生，结果生的时候发现羊水严重粪染，宝宝吸入了胎粪窒息了，一出生就送到ICU里面去了，太受罪了。

  真相：实际上，妊娠满37周至42周，都是足月的宝宝，此时出生后基本都可以健康成长，所以孕妈们产检时还应及时听从医生建议，相信科学，以免造成不可挽回的后果。

  误区三：自己生太疼，剖宫产不疼

  小咪：40周做产检时，我对医生说我很怕疼，可不可以剖腹产。医生一口回绝我，说我顺产条件这么好，比较好是顺产，产后恢复也快。但是我还是想办法去了其他医院剖腹产了，没想到麻药过了之后更疼了，我在床上躺了十几天，都得痔疮了，真是后悔。

  真相：剖宫产时会打麻醉，所以生孩子的时候不会感觉到疼痛，不过剖宫产后子宫会发生收缩产生宫缩痛，在按压宫底、宝宝吸奶的时候尤为明显，所以顺产条件好的孕妈还是再坚持一下，毕竟顺产真的恢复的很快。