记录瑜伽爱好者的瑜伽生活

记录瑜伽爱好者的瑜伽生活

  记录瑜伽爱好者的瑜伽生活， 处在随时被互联网信息干扰的时代，当下瑜伽生活姿态，恰恰能帮助我们生活得更加踏实、幸福。下面来看看小编整理的关于记录瑜伽爱好者的瑜伽生活。

  记录瑜伽爱好者的瑜伽生活1  健身虽然已是许多人生存要领的一部门，但它同别的一些生存要领相比，总是处于“反派”的位置，只要人们一天拒绝不了美食的勾引，拒绝不了娱乐的勾引，拒绝不了偷懒的勾引，健身就有着克制、改正宁静衡这些勾引的力量。而大多数活动要领或枯燥乏味或过于剧烈，唯有瑜伽，由一个人私家引领着你，去伸张，去拉伸，去呼吸，去苏息，因此广受推许。

  练瑜伽或想练瑜伽的人越来越多，这总是一个不争的真相。正在练的人，眼看着瑜伽房里的生人一天多过一天，每堂课都是密密匝匝的；还没开始练又故意参加的人，开始跃跃欲试，问着那边练瑜伽比力好，我骨头很硬行不行啊——全职太太蒋宓地点的'瑜伽馆定位属于高端，一张年卡七八千元，而且很快就要涨价了，“这次涨价幅度到达50%，最贵的年卡卖到一万两千多元。”据推测，瑜伽馆方面的理由是为了“拦阻”逐日上升的学员数量。

  一样平常设有瑜伽课程的大众健身房，一张综合类健身卡也只要一千多元，这张一万两千元的瑜伽卡信赖足以拉开差距限定人数，从而更好地为那些高端客户办事。

  令蒋宓感想开心的是，她的瑜伽卡前不久刚到期，她往卡里一下子续了两年费用，当时是想反正要连续练下去的，没想抢在了涨价前夕。

  一年多前当她决定购买这家瑜伽馆的年卡时，虽然也以为代价棘手，但看中的是那边的环境和师资，练了一阵垂垂地更因此为贵有贵的原理，还是很值得的。

  通常环境下，她会像上班族一样，周一到周五都去瑜伽馆“上班”，围绕练瑜伽这件主心骨事情，每天可以定时出门让生存变得有纪律，那些英俊的衣服也有了展示的机遇。最紧张的是，练完瑜伽的身段着实太舒服了，“腰身日渐苗条，变生长长的一截”的回报也让她着迷，蒋宓说：“瑜伽和别的活动不一样，我曩昔也去跑步、游泳，但只有瑜伽是内外兼修的，让你垂垂地可以驾御本身的身段，那种轻松和愉悦的以为是从身子骨内里散发出来的。”

  蒋宓打仗瑜伽是2003年，当时她在市中间一家大型健身中间，以跑步、游泳、东西活动为主，偶然偶尔会上一两堂瑜伽课。本日想起来，当时健身房的瑜伽课有点隶属性质的，课程排得不多，学员都是初级水平，宛如也没有人体系地去练瑜伽，而是碰上了就练一下，因此蒋宓当时只是打仗过瑜伽，但并没有打下瑜伽的根本。直至三四年前，她辞职归家，有了更多空余时间，于是练上了瑜伽，一周连结肯定的频度，在武林路上一家瑜伽馆练了一年多。

  大概对时间不够宽裕的人来说，能挤个时间找个地方拉伸一下也已不错，会因为时间、交通等缘故原由就近选择瑜伽馆，但蒋宓无需思量这些。而且，瑜伽练到肯定程度——不肯定是多高的程度，而是一些根本举措学会之后，很难过到提高，想找一家可以提高本身的瑜伽馆天然而然。 copyright

  她很慎重地去了差别的瑜伽馆观察和体验，最终选择了现在这家瑜伽馆，“瑜伽一制止，身段总以为不舒服，游泳收效虽快，但它既是天使也是妖怪，因为反弹也是超级快，而且会伤及我俏丽的头发。思来想去，坚持瑜伽，偶然偶尔游泳，不失为一箭双鵰之道啊！”言及此，可以想象，蒋宓爱上瑜伽，其实是找到了得当本身的要领Keep fit（瘦身）。说到底，哪个女人不介怀体重啊？

  在蒋宓身边，许多学员已经做到了不错的水平，但这群人依然是瑜伽馆最积极最认真最好学的人，因为瑜伽永无止境，而且她所攀登到的高处的风物只有她本身才气明白。

  从这点来说，蒋宓也很喜好那边的氛围，她说她信赖瑜伽是付出就有回报的，而能一辈子坚持才是最大的胜利。

  记录瑜伽爱好者的瑜伽生活2  早上醒来就开始铺开瑜伽垫开始练习瑜伽，先调息，让内心往内走，全然专注的开始一天的瑜伽练习。先练习站立体式，再练习后弯体式，然后坐立，倒立最后前屈体式然后挺尸5分钟结束练习。

  此时天已经大亮，看一下表已经7点了，该准备出门上班了，坐上公交车，享受着练习瑜伽后的全身的通畅感，然后闭眼享受这种宁静无为感。感觉一会儿就到公司了，其实已经坐了一个多小时了。也许对别人来说坐这么久的车上班是一种折磨，但是对我来说却是一种享受！

  在公司可以专注的处理一天的工作，不想其他无关紧要的事情，只专注于工作，可以保持耐心，保持细心，这些工作的太多对我来说就是非常自然的事情，中午休息的时候，可以吃完饭然后到会议室，铺开垫子练习一些对消化放松的体式，然后在瑜伽垫上休息一些时候，保证下午的充沛精力。

  这样的一天工作其实下班时一点都不累反而绝对精神很好！

  瑜伽不止改变身体，也改变生活！