小孩子长期便秘很严重

小孩子长期便秘很严重

  小孩子长期便秘很严重，小孩子因为饮食不规律，偏食挑食，喝水少，胃肠道功能不完善等等因素影响，就可导致便秘的情况发生。下面来看看小孩子长期便秘很严重的相关内容。

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  小孩子长期便秘的危害

  1、长期便秘会影响孩子的食欲：小孩在平时如果不能规律排便，也就表示吃进去的食物残渣在身体内停留，而小孩本身有肠胃蠕动速度减慢的情况，孩子常表现为肚子鼓鼓的，甚至腹胀、胀气等症状让孩子非常难受，从而导致孩子对食物不感兴趣，没有胃口。

  2、孩子口腔有异味：便秘的孩子，食物在肠道内不能排泄就会产生毒素，孩子也会表现为口腔有异味，比如孩子的口气味道就像是酸臭味。

  3、粪便干硬容易导致肛裂：孩子发生了便秘，就会表现为大便困难，如果小孩子强行用力拉出宿便硬块，严重的话就会将肛门撑破，引起出血、疼痛，也有些孩子越是怕疼，在有便秘的时候越恐惧排便，从而也会让便秘加重。

  4、影响孩子的免疫力：便秘的孩子表现为大便长期不规，身体内也会有大量的毒素积聚，毒素不能排泄就会被肠道反复吸收，严重后就会破坏身体的正常免疫系统，从而变得体弱多病。

  5、长期便秘也会让孩子的心理方面受到很大影响，研究发现一些2～6岁的孩子如果长期便秘，多会表现为精力不集中，性情急躁、缺乏耐性，性格内向，不爱说话。

  小孩长期便秘怎么调理

  1、合理调配饮食。孩子的中饭和晚饭要适当中的增加蔬菜量，可让孩子多吃一些含纤维素较多的蔬菜，如白萝卜、韭菜、芹菜等，主食可多吃些粗粮，如玉米、燕麦等。平时让孩子多喝水，多吃水果，可以吃些香蕉，对于缓解便秘有一定的作用。大一点的孩子，也可以适当的喝点蜂蜜水，同时注意养成定时排便的习惯。

  2、按摩腹部。孩子便秘可通过中医按摩的方法来缓解，可每天定时在孩子肚脐周围按顺时针用手掌轻轻按摩，有利于刺激肠的蠕动，帮助排便。

  3、食疗调理便秘。有不少的食疗方也可解决孩子便秘问题，如下面两个食疗就适合两周岁以上的`便秘孩子：

  桃花粥：桃花、粳米、胡萝卜，各适量，先把粳米洗净后入锅加宽汤用小火煮，开锅后再煮5～8分钟，然后再加切碎的胡萝卜末一起煮，加盐调味，煮至软烂粘稠时，再把桃花瓣撕碎加入，稍煮开即可。桃花粥是一种传统的便秘食疗方，对于不存在肠道梗阻或痉挛的便秘孩子适宜。

  香蕉苹果泥：香蕉、苹果、小儿蜂蜜，各适量，先把香蕉和苹果刮成泥状的，然后再倒入少许的蜂蜜，入锅中隔水蒸三分钟，取出晾凉即可让孩子服食，可很好缓解便秘现象，香蕉、苹果及蜂蜜都含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不只可增加食物对肠道蠕动的刺激，且还可保持孩子便中的水分不被肠道过分吸收。因此治疗便秘效果很不错。

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  儿童便秘常见原因

  由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。婴儿便秘时主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对排便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。特别是没有接受母乳喂养的孩子，饮食大多以牛奶、糖类为主，如果不注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。幼儿期若以市售精细软类儿童食品为主，便秘就更为严重。

  婴幼儿正处于生长发育阶段，本身就容易产生内热，如果过多摄入肥甘厚味的食物，偏食，不吃蔬菜、水果，时间长了可能造成消化功能下降，让食物长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。

  有的孩子自幼被溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，有的孩子没有养成定时（尤其是晨起）排便的习惯，也会发生便秘。

  0～3岁的宝宝便秘需要使用内外结合的方法，通过耐心的治疗才能根除。

  推荐护理方法

  1、食用双歧因子

  人体内最大的微生态环境是肠道，其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大类。其中，双歧杆菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是肠道的守护神，与肠黏膜细胞结合形成微生物屏障，一直有害菌生长，抵御外来病原菌入侵，增强人体免疫力。孩子便秘会造成益生菌缺水而无法繁殖，食用双歧因子后，双歧因子不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。

  2、养成良好的饮食习惯

  鼓励孩子多吃新鲜蔬菜（不建议食用菠菜，因为菠菜含有的草酸很容易使孩子出问题，可以食用芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（不建议食用反季节水果，孩子6个月前不要吃梨），比如胡萝卜水和苹果水；五谷杂粮制成的食品，如荞麦、玉米、大麦等富含纤维素的食物。忌食冰激凌，奶酪、精米、胡萝卜等不要进食过量，因为这些食物会加重孩子出现的便秘。饮食的品种和花样可以多一点，以平衡营养成分，还要注意每天给孩子补充足量的水。

  建议家长自己动手制作新鲜的酸奶，因为这样可以保证酸奶里面的益生菌含量。国内标准每克100万活性菌达标，国际标准每克1000万活性菌达标，一般成品酸奶能保证14天之内的活性菌不低于这个标准。到超市购买酸奶一定要选择不含防腐剂、稳定剂、香精、色素等添加剂的品种。

  3、养成良好的生活习惯

  养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩子胃液正常发挥作用，有助于食物的消化。婴儿从出生60天起就可以训练定时排便，因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，能起到事半功倍的效果。

  注意保持口腔卫生，牙齿不好，孩子就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝餐后正确刷牙外，也应定期（每3个月）带他到牙医诊所做检查。

  4、婴儿便秘的治疗方法

  对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘常有体重不增、食后啼哭等表现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状即可缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬，也就是通常说的“上火”。这种情况就要在日常生活中多食用清热去火的食物，例如生麦芽等。可适当增加果汁，如鲜榨橙汁、苹果泥等。不建议吃香蕉泥，因为香蕉含糖量较多，会使孩子的肾脏增加负担。有的婴儿得糖尿病有这个原因，更别说龋齿和香蕉反季节人工催熟的问题了。苹果是双向的，腹泻、便秘都可以调节。

  6个月以内的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物字啊肠道内部分发酵后可刺激肠蠕动，有助于通便。对于6个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将卷心菜、青菜、荠菜等切碎，和蓖麻油一起放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。辅食中含有大量的B族维生素等营养素，可促进肠肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

  便秘的药疗和食疗固然重要，但除去病因必不可少，必须做到生活有规律，不挑食、少吃寒冷饮食才能根治便秘。父母根据上面提到的方法结合孩子的实际情况，不断地、耐心地加以调整，这个过程有可能是几个月，甚至是半年，必须是量变到质变的过程。

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  推荐食疗方法

  1、甜杏仁粥（十个月以上适用）

  原料：甜杏仁5～10克，大米150克。

  做法：将甜杏仁磨碎，与米汤主成粥。

  用法：1岁以下的孩子每天食用不能多于7颗，如果用成品杏仁露不能多于100毫升；1～3岁的孩子不能多于200毫升；成人不限。

  功效：滋阴润肺，止咳平喘，润肠通便，适合干燥季节。

  2、松仁芝麻粥（十个月以上适用）

  原料：松仁10克，芝麻5克，大米150克。

  做法：将上述3种食材同煮成粥食用。

  功效：补虚润心、清肠燥。

  3、自制酸奶（八个月以上适用）

  原料：婴幼儿奶粉500毫升，发酵菌1袋（或原味酸奶50毫升）

  做法：将发酵菌种与奶粉混合，搅拌均匀，放入酸奶机中发酵8～10小时，凝成半固体状即拿出，入冰箱钝化后口感更加。

  功效：润肠通便，开胃健脾，促进消化，适合各个季节。

  宝宝偏食的习惯的确很难改

  1、家里是否有人偏食。爸爸妈妈要带头吃水果、蔬菜，起榜样作用。

  2、便秘的话，可以给宝宝弄些梨水喝喝。

  3、可以把蔬菜切的碎碎的，和宝宝喜欢的食物一起烹饪。（我同事家是把蔬菜切碎了，煮菜粥给宝宝吃）

  4、有时候一个水果太大了，宝宝不愿意吃。可以把几种水果切成小块，切成不同的形状，注意颜色搭配一下。拿给宝宝吃。

  5、切不可强迫宝宝吃水果、蔬菜，会引起宝宝反感的。妈妈做了很多水果、蔬菜，宝宝如果没有吃也不要进行批评。如果宝宝吃了，哪怕一口，也要对宝宝进行表扬。

  6、小宝宝一般性子倔强，要多表扬，引导宝宝。尽量对宝宝不要提出太多要求。