女人春季美容的水果

女人春季美容的水果

  女人春季美容的水果，每个女人都想自己的变得更美，但要怎样保养，其实学起来也不会太难，影响皮肤因素是很多的，所用的产品不同效果也不一样，以下小编为大家分享女人春季美容的水果都有哪些，赶紧GET起来吧。

  女人春季美容的水果1

  一、苹果

  苹果中的维生素很全面，对肌肤美容能起到一定的功效。其中维生素B2和维生素C能起到很好的保湿美白作用，香甜的果肉对肠胃还能清理垃圾。

  二、香蕉

  别小看香蕉哦，香蕉中的钾元素能帮助春燥的人抚平情绪，增加大脑中的愉悦因子。便秘的女性常吃更有益于排毒，不容易形成垃圾堆积。

  三、菠萝

  菠萝里含有一种“菠萝酶”，能有效分解蛋白质，改善血液循环，对于春季有很好的健胃消食作用。

  四、芒果

  芒果的维生素A含量高达3。8%，含糖量11%—19%，蛋白质0。65%—1。31%，补充人体所需维生素外还能让肌肤更加水润白皙。

  Tips：吃完饭后，不宜吃芒果，容易引起胃部消化。一些辛辣食物也不宜和芒果同吃，易导致发黄病。

  五、梨

  梨子是生津止渴的水果，它对呼吸系统有很好的修复作用。多吃还能软化血管，清理血液中的垃圾，这样斑点和痘痘就不会有了。

  女人春季美容的水果2

  1、猕猴桃

  猕猴桃里面富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

  2、山竹

  山竹对体弱者有很好的调养效果，丰富的维生素和蛋白质能为肌肤带来充足的.营养。体燥者多吃更是有益于清热解毒，春季吃再适合不过了。

  3、樱桃

  自古以来樱桃就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

  4、草莓

  小小的一颗草莓中含有大量的铁元素，比起一般蔬果更能提供充足的铁。建议每天都吃一点草莓，月经时也会比较顺畅。