喝橘子皮水有什么好处和坏处

喝橘子皮水有什么好处和坏处

  喝橘子皮水有什么好处和坏处，生活中很多人喜欢用橘子皮泡水喝，据说这样能美容养颜，能为身体补充丰富营养，而且能预防三高，但也有一些坏处存在，看看喝橘子皮水有什么好处和坏处。

  喝橘子皮水有什么好处和坏处1

  喝橘子皮水有什么好处

  1、美容养颜

  人们喝橘子皮水能吸收丰富维生素c和植物精油，这些物质被人体吸收后能滋养细嫩肌肤，提高皮肤的抗氧化能力，并能加快身体内有害物质代谢，能防止毒素，对人类皮肤产生伤害，经常用它泡水喝，能淡化色斑，美白肌肤也能减少皱纹生成。

  2、和胃止吐

  人们喝橘子皮水还能和胃止吐，它能促进胃液分泌，而且能修复受损的胃黏膜，也能提高胃部消化功能，除此以外对人类经常出现的恶心呕吐也有特别好的缓解作用，另外人们在喝橘子皮水的时候，放入适量的生姜会让它和胃止吐的功效更加出色。

  3、化痰止咳

  人们多喝橘子皮水还能消除肺气管中的炎症，而且能促使人类气管扩张，能加快身体内痰液稀释和排出，对人类经常出现的咳嗽痰多等症有一定预防和缓解作用，另外人们出现感冒导致咽喉肿痛或声音嘶哑时，多喝些橘子皮水，也能让症状慢慢好转。

  喝橘子皮水的坏处

  人们喝橘子皮水对身体有诸多好处，但也会有一些坏处出现，特别是那些本身就胃酸过多的人，在喝橘子皮水以后会让胃酸数量进一步增加，容易导致反胃吐酸，会影响肠胃消化功能，除此以外，人们在服药期间喝橘子皮水还会影响药物功效的发挥。

  今天重点为大家介绍了喝橘子皮水的好处与坏处，让大家了解了喝橘子皮水的两面性，今后大家再喝橘子皮水时就能多加注意，能让它发挥好的养生功效，避免它对身体产生不良影响。。

  喝橘子皮水有什么好处和坏处2

  柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳

  柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。

  柑橘皮泡脚在秋冬季还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

  需要提醒大家注意的是，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上；再放入碱水中（500毫升清水中加入食用碱5~10克）浸泡5~15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左 右；最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里；再放入温水中，就可以享受清香怡人的'橘皮浴了。

  保存1年以上的柑橘皮就成了中药“陈皮”，它具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝的话要用陈皮，它较鲜橘皮挥发油含量少很多，不会刺激胃肠道。

  新鲜的橘子皮千万别吃

  中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。

  专家表示，鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。

  另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。

  总结：陈皮不仅可以用来做药膳，平时煲汤也可以使用。用来沐浴、泡脚养生保健效果都很好。