六大措施改善孩子记忆力

六大措施改善孩子记忆力

  六大措施改善孩子记忆力，很多父母都在为怎样提高孩子的记忆力而苦恼，因为孩子的记忆力会直接影响到学习质量。今天小编就来为大家介绍六大措施改善孩子记忆力，供大家参考。

  六大措施改善孩子记忆力1

  父母很想知道孩子们的记忆力是如何发展的。父母会满足孩子们想要的一切，但这些对改善他们的记忆力没什么帮助。其实，每个记忆力不好的孩子都是有原因的。

  1、幼年进行诊断，改善记忆力

  医疗条件可以解决导致孩子记忆力丧失的遗传性疾病或损伤。短期记忆丧失、头部受伤、抽搐、大脑感染、甚至是中风，这些都是导致孩子记忆丧失的一些医学问题。这样的医学问题如果在早期得到诊断的话，能够更好地帮助改善孩子的记忆。

  2、规律睡眠，提升记忆力

  不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。

  3、减少看电视，提高记忆力

  研究表明，经常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会妨碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应该多去外面，而不是一直待在家里看电视。虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中。因此，适当减少你的孩子看电视的时间。

  4、均衡饮食，提高记忆力

  均衡的饮食对记忆力有很大影响。你吃的是什么就证明你的大脑是怎样运作的。如果孩子习惯吃垃圾食品的话，他们的大脑里也会都是垃圾。不良的饮食会影响大脑的正常运转，也会阻碍大脑的发育，这就进一步降低了孩子的记忆力。因此，孩子们需要的是养成一个良好的饮食习惯。

  5、几种能够改善孩子记忆力的食物

  （1）蔬菜：茄子、甜菜根、菠菜、豆类、洋葱、西兰花

  （2）水果：草莓、苹果、蓝莓、桔子、柠檬、芒果

  （3）鱼：鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼

  （4）大豆制品：豆奶、大豆、豆腐

  （5）乳制品：酸奶、牛奶、奶酪

  6、参与记忆游戏，改善记忆力

  鼓励你的孩子参加一些记忆游戏或者是记忆训练，这有助于提高孩子的记忆力。孩子们需要更好的方法来帮助他们的大脑运转，同时也需要正确的方法来提高记忆力。过度看电视或者是睡觉都会减弱大脑的功能，但是让大脑运作起来就能够提高大脑的性能，从而提高记忆力。

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  方法一：了解孩子的记忆特点

  孩子3岁之前，这时，孩子对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性，所以，记忆保持的时间较短。

  3岁之后，孩子的无意识记忆逐渐发展，他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及简单的古诗和儿歌，记忆保留的时间明显加长，能保持好几个月，记忆的内容也变得丰富起来。

  方法二：为孩子大脑提供充足的营养

  （1）合理的饮食：在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，对增强孩子的记忆力大有好处，蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微量元素，有助于提高孩子的记忆力。

  （2）补水适量：研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，不利于孩子的记忆。

  孩子的有意记忆也开始发展，家长可以明确指出识记目的、任务，这样有助于帮助孩子记忆。

  以上几段文字内容就是我为大家作出的解释，从中我们也不难看出，这些能改善孩子记忆力的方式方法在现实生活中也是非常容易办到的。所以我希望广大家长朋友们都能把工作暂时放一放，认真与孩子沟通一下，将这些方式方法灵活运用到孩子身上，这样不仅能增强他们学习的兴趣，还能够提高学习效率。

  六大措施改善孩子记忆力3

  让孩子明确记忆的目的和任务

  孩子在复习时，凡是想要记住的内容，一般就能记住。掌握了孩子这个特性，家长可以事先给孩子规定除需要明确记忆的目标，提出记忆要求。在发挥机械记忆的同时，培养并帮助儿童采用多种记忆方式。比如可结合实物图像，解释有关的词语，以及词语间的相互关系，以强化理解，促进记忆。

  激发孩子的学习兴趣

  我们都知道幼儿的记忆能力是非常惊人的`，但其记忆的特点是记得快，忘得也快。只有特点鲜明的食物才能记得特别深。在学习上也是一样。

  孩子对所学习的内容和所记忆的材料的兴趣，与记忆的效果是成正比的。一些好的激发方法，如把要记的事物寓于故事中，动手动脑相结合，让孩子识记“猫”字时，可以引导他看猫的形态，听猫的叫声，摸猫的身体等，加深他的记忆理解等来加深孩子的印象。

  指导孩子科学的记忆方法

  一个人的记忆中能储存大量的信息，孩子记忆能力的高低固然与先天的禀赋有关，但后天的培养、训练也是至关重要的。让孩子学会观察，就是发展孩子记忆力的第一步。观察好比是孩子摄取知识经验的大门，记忆则是储存知识经验的库房。

  多让孩子观察，在观察中记忆具体的形象事物。例如，带孩子外出时，事先提出要求，让孩子记住行走的路线、方向，注意观察周围及拐弯处有什么特点，乘坐哪一路电车、汽车等，返回时请他带路。