孕妇一次吃一根苦瓜多吗

孕妇一次吃一根苦瓜多吗

  孕妇一次吃一根苦瓜多吗，苦瓜的营养价值是很高的，而且苦瓜比较寒凉，如果是在夏天吃的话肯定是能消暑去热的，所以很多人在夏天的时候都会习惯性的炒一个苦瓜，以下看看孕妇一次吃一根苦瓜多吗及相关资料。

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  多，孕妇可以适量吃一点苦瓜，但是不要多吃，因为苦瓜具有清热祛暑，利尿凉血的功效。孕妇的胃肠蠕动比较慢，苦瓜除了可以清热消暑之外，还能够刺激孕妇唾液及胃液的分泌，促进孕妇胃肠蠕动，对于改善孕妇消化吸收和增进食欲都有一定的好处。

  苦瓜含有丰富的维C，能够增强孕妇的免疫力，预防心血管疾病。但是由于苦瓜性凉，多吃容易伤脾胃，所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。另外，苦瓜汤中含有奎宁。

  奎宁可能会刺激子宫收缩，引起流产，不过奎宁在苦瓜当中的含量比较少，孕妇适量吃苦瓜并无大碍。为了安全起见，孕妇还是少吃苦瓜不要多吃，以免对腹中胎儿有不利的影响。

  孕妇怀孕以后可以吃一点苦瓜，但是不建议多吃。因为苦瓜味道苦，而且非常的寒凉，所以对于孕妇来说吃苦瓜很容易引发腹泻，特别是脾胃虚弱的孕妇更容易伤脾胃，甚至引发腹泻后导致腹痛，引发先兆流产或者是早产。

  而且苦瓜中含有一种生物碱叫奎宁，奎宁可能会刺激子宫收缩，引起流产。所以在这种情况下建议孕妇最好不要吃苦瓜，要吃偶尔吃一点是不会有异常，但是吃多以后就可能会对腹中的胎儿产生不利影响。

  孕妇应该多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶、肉类等，要做到营养的全面、均衡，科学搭配才是对胎儿发育最好的。孕妇能吃苦瓜，但是要少量。怀孕后子宫增大压迫到肠胃，肠胃蠕动容易变慢，便秘的几率高，吃一些苦瓜能够促进肠胃蠕动，预防便秘，还可以增加消化以及吸收的功能。吃苦瓜还可以消除暑热，对于缓解体热、烦闷、痱子过多有一定的帮助。

  怀孕期间容易患有高血压或者妊娠期糖尿病，苦瓜可以降低这些疾病发作的几率，如果孕妇的体质比较寒，有血虚症状是不宜吃太多苦瓜的，会导致气虚、血虚加重，还会出现疲累、无力，胎儿的发育也会受到影响。怀孕的前三个月也不建议经常吃苦瓜，苦瓜性寒，经常吃会刺激肠胃，导致腹泻、腹痛，甚至可能会出现先兆流产。

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  孕妇能吃苦瓜吗

  孕妇是可以吃苦瓜的。苦瓜的营养价值丰富，含有多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维等，能够补充身体所需的营养素，也可以促进体内毒素排出体外。孕妇适当吃一些苦瓜，能够缓解便秘问题，苦瓜所含的类胰岛素物质能够降低血糖，预防妊娠糖尿病发生。天气炎热时，孕妇吃些苦瓜可以避免上火。

  孕妇吃苦瓜要控制量

  孕妇虽然可以吃苦瓜，但是不要经常吃，不要一次性吃太多。苦瓜是凉性蔬菜，对肠胃的刺激性比较大，脾胃虚寒的孕妇最好不要吃。苦瓜含有奎宁，这种物质会刺激子宫收缩，可导致流产，孕妇千万不能一下子吃太多。如果孕妇有血糖偏高的问题，平时可以用苦瓜和猪骨头一起煲汤喝，如果孕妇血糖偏低，最好不要吃苦瓜。苦瓜所含的草酸会影响身体对钙质的'吸收，尽量不要生吃苦瓜。

  本文介绍了苦瓜营养价值及孕妇吃苦瓜的注意事项。苦瓜对人体健康有很多好处，可以清热降火、降低血糖、稳定血压、美容养颜等。孕妇也可以吃苦瓜，但是苦瓜对肠胃刺激性比较大，肠胃不好的孕妇最好少吃。苦瓜可以炒食，也可以煲汤喝，可以根据自己喜欢的口味与不同的食材一起烹煮。苦瓜最好煮熟了再吃，尽量不要生吃。

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  怀孕可以多吃苦瓜吗

  苦瓜少量吃，是不会刺激到，孕妇的子宫，也就是说是不会产生流产的。但是苦瓜会，毕竟是寒性的食物，在之前的文章，小编也提醒过大家，苦瓜可以，经常吃，但是不可以一次性吃过多。如果一次性吃过多，确实会引起孕妇，出现不良的情况，但是相信很少有孕妇一次性吃过多的苦瓜。

  实际上，不管是苦瓜还是其他的食物在怀孕期间一次性吃过多，都会产生很严重的后果。也就是说，把一切的后果，推卸给苦瓜，其实是一种，不负责任的表现。即使没有苦瓜，有用别的食物，一次性吃过多，也很有可能会引起流产。所以在怀孕期间，不管是什么食物，即使再好，也不可以一次性吃过多。

  孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

  另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。

  苦瓜的营养价值

  苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长；

  清热益气：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体：苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

  苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏-之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形。

  表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中，成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜，原产地不清楚，但一般认为是原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。