脸胖了怎么可以瘦下去

脸胖了怎么可以瘦下去

  脸胖了怎么可以瘦下去，你知道吗？在生活中，不是每个女生的脸都是V字脸，很多人会有小圆脸。在平时的饮食中，不注意就很容易变肥，女性对于瘦脸是一直在努力的事情，下面小编带来了瘦脸的方法。

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  1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

  2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

  3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

  4、同时也可以采取按摩的'方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

  （1）按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

  （2）揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

  （3）托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

  （4）轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

  （5）双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

  5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：

  （1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

  （2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。

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  注射瘦脸针后注意事项：

  1、还要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。

  2、4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌流散。

  3、6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。

  4、专业性的医生会叫你一星期后复查。

  5、注射后不要按摩局部，疫苗毒素扩散。

  6、注射后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。

  7、注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。

  8、早期可有咀嚼无力、酸痛现象。

  9、因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。

  10、少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。