女人减肥喝什么茶好

女人减肥喝什么茶好

  女人减肥喝什么茶好，每个人都希望自己能够拥有十分苗条的身材，因此在生活上减肥是比较常说的一个话题，那么我们减肥可以用什么方法呢？以下关于女人减肥喝什么茶好，分享给大家。

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  1、黑茶

  黑茶可以对脂肪有抑制的作用，这是由于黑茶在发酵过程中产生降解脂肪的成分，同时还可以预防中老年朋友血管老化的问题，所以黑茶是减肥女性的首选，不仅可以瘦身，还能使身体康健，避免患上心血管疾病的发生。

  2、山楂茶

  以干山楂片、菊花、金银花为主要食材的茶饮也可以做为减脂茶饮用。山楂可以健脾胃、助消化，刮掉胃肠中的油脂，减轻体重，特别是腹部坠肉较多的女性朋友，很适合长期饮用山楂茶，但如果已经怀孕了，山楂会引起宫缩，所以孕妇应当避免饮用山楂茶。

  3、薏米苦荞茶

  薏米具有除湿的功效，与苦荞搭配可以增加得香气，同时也会将肥胖体质容易湿气重的问题进行有效改善，并且达到利水消肿的目的。让女性的`气色变得格外光鲜亮丽。

  4、花茶及水果茶

  近期很多台湾的花茶及水果茶逐渐普及，有很多种类的茶饮特别适合女性饮用，不仅可以达到理想体重与身材，还能提升个人气质，一举二得。

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  1、柠檬茶

  柠檬茶不仅喝起来非常清香，而且具有消脂肪，助消化，美白皮肤的作用。大家可以准备一个柠檬和适量蜂蜜，然后把柠檬切成片榨出柠檬汁，用温水冲调一下，加入少量的蜂蜜，做成柠檬茶，每天喝可以起到减肥的作用。

  2、荷叶茶

  荷叶中含有多种具有消脂作用的生物碱，能够将女性身体内的脂肪分解，并且可以在人的肠壁上面形成一层隔离膜，阻止脂肪的吸收，如果女性朋友想要减肥的话，可以喝一些荷叶茶。

  3、菊花茶

  菊花具有降火气和消脂的作用。正在减肥的女性朋友可以适当喝一些菊花茶。但是存在脾虚胃寒症状的朋友，平时要少喝菊花茶。

  4、桑叶茶

  桑叶也就是桑树的叶子，它是一种药材，具有很好的清热，止咳，消肿，利水的功效，可以将身体内多余的水分排出体外，消除身体水肿的症状，还可以将血液中多余的胆固醇和脂肪清除，从而起到减肥功效。腹部和背部脂肪比较多的女性朋友比较适合饮用桑叶茶，桑叶可以将女性朋友腹部和背部多余的脂肪以热量的形式消耗掉，大家可以尝试一下。

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  乌龙茶：

  乌龙茶同其他茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加快身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腰部脂肪的堆积。

  薏仁茶：

  很多人属于虚胖，是因为身体浮肿，如果你是属于这种肥胖，可以喝薏仁茶。薏仁茶是祛湿利器，但小便量少者，发冷抽筋者，脾胃虚寒者，孕者不宜尝试。

  荷叶茶：

  很多人工作压力大，容易造成便秘，长期累积也会变胖，这时候可以喝上一杯有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的荷叶茶。它促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

  大麦芽茶：

  麦芽性味甘平，消食健胃，主要用于米面薯芋食滞证。有些人吃进去的食物容易淤塞，导致排气不畅，造成腹胀和胃胀，这类人群就建议饮用大麦芽茶。大麦芽茶泡茶较苦，可以配以山楂在内调解口味。

  普洱茶：

  胃里积食不化，会影响肠胃功能，并使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。积食者可以喝普洱茶，它比其他茶更为温和，具有暖胃、减肥、降脂等等功效。普洱茶没有副作用，适合大众饮用。而且它富含的茶多酚具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。