产后脸部保养的方法

产后脸部保养的方法

  产后脸部保养的方法，在产后要及时给自己做脸部做保养，因为产后很多女人的皮肤就会变得特别的粗糙，不然生完孩子看起来非常的老，那么如何保养呢？以下分享产后脸部保养的方法。

  产后脸部保养的方法1

  猪蹄

  准备材料：猪蹄2只，藕1节，色拉油少许，食盐少许，葱2段，姜6片，料酒少许，生抽适量，老抽适量，腐乳(红)适量，胡椒粉少许。

  步骤1：猪蹄洗净清理干净后剁成小块，莲藕去皮切块。

  步骤2：烧一锅沸水，加几片姜和料酒，放猪蹄进去焯水。

  步骤3：然后捞出清洗干净后沥干水份。

  步骤4：热锅下油，下入葱姜片炒香，再放猪蹄煎至两面微黄。调入盐，生抽，老抽，白糖，腐乳，炒至猪蹄上色均匀。烹少许料酒翻炒。

  步骤5：加入清水，水量刚没过猪蹄就行。大火烧开后下藕块，再次烧开后转小火，盖盖焖煮约一个小时左右; 开盖收汁后加少许胡椒粉提味即可。

  西红柿

  准备食材：番茄1个、芹菜1根、胡萝卜1根、番茄汁少许。

  步骤1：将蝴蝶面放入开水中煮熟。

  步骤2：煮熟后捞出过凉备用。

  步骤3：将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁，也可以再加入些彩椒丁。

  步骤4：然后倒入茄汁，加入适量盐，待炒出香味后放入蝴蝶面拌匀即可。也可以把汁浇在蝴蝶面上拌匀食用。

  松子仁

  准备食材：橄榄油15ml、松子80克、红椒半个、蘑菇3个、蒜4瓣、盐1克、黑胡椒少许、直面150克。

  步骤1：将面煮到8成熟捞出备用。

  步骤2：红椒切丁。

  步骤3：大蒜和蘑菇切片。

  步骤4：将平底锅中倒入橄榄油，油温热后加入松子，炒出香味直至颜色变微黄。

  步骤5：加入蒜片、蘑菇片和红椒丁，炒至蘑菇变软。

  步骤6：加入煮好的面条，拌炒均匀，加入盐和黑胡椒调味即可关火。

  在产后的时候如果要给自己做脸部保养的话就可以按照这样的方法来给自己保养，给自己的脸部皮肤做保养的时候必须要注意自己合理的饮食安排，给自己吃的食物比要有美容效果，同时也要记得清淡，这样才可以保养脸部皮肤，产后给皮肤做护理的时候也要注意减少刺激和伤害，否则会过奶给孩子。

  产后脸部保养的方法2

  护肤要素

  1、补水保湿去角质

  皮肤表面覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有滋润皮肤的作用，而且角质层中有自然保湿成分，使水分得到了保持，如果角质层中水分下降到正常的10%~20%时，可能出现皮肤干燥、粗糙。去角质的目的就是为了增加皮肤血液循环，加速粗硬老化角质如期脱落，加速新陈代谢功能正常。

  去角质：使用去角质乳，要依皮肤生长方向脱，不可太用力，也不要一下子脱得太多，以防过度刺激，引起皮肤焦伤或脱皮、敏感。定期使用具有去角质、补水、保湿功能的面膜。

  2、清心祛火灭痘痘

  很多新妈妈都提出，生过宝宝以后，痘痘会经常出现在嘴边，而且痘痘都长得比较大，有肿痛的感觉。从中医的角度，产后内分泌发生了变化，导致情绪压力及睡眠都受到影响，就会易生痘痘;另外坐月子新妈妈都会恶补营养，这对于身体比较燥热的新妈妈来说，就容易上“火”，所以痘痘问题就经常是产后的肌肤特征。

  产后怎么保养皮肤

  生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序，特别是要勤洗脸，同时要选择性质温和的`洗面奶和面膜等护肤品;要选择补水又不含油分的。

  1、每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要

  在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄、孕激素增多而产生的，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

  2、日常生活中要注重养护

  ①每天要保证充足的睡眠。

  ②不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

  ③选择适当的护肤品。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

  ④注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

  产后怎么保养脸上皮肤

  1、按摩保健

  皮肤按摩是皮肤保养中最省钱的方法，也是皮肤保养中必不可少的方法。按摩可以促进皮肤的血液循环，帮助皮肤吸收更多的营养成分;按摩可以促进皮肤毛孔打开，是皮脂和汗液的分泌和排泄速度加快，排出更多的废物，使毛孔更加舒畅，延缓皮肤老化的速度，使得皮肤变得更加柔软细嫩。

  2、睡眠充足

  产后妇女往往要哺乳和护理婴儿，睡眠时间都很短。长时间缺乏睡眠会使皮肤变得松弛而暗淡无光，甚至有黑眼圈。皮肤保养的关键是高质量的睡眠，因此产后女性需要多注意休息，才能是皮肤恢复光泽和弹性。

  3、饮食调节

  皮肤需要足够的营养成分才能维持健康。产后皮肤保养必须注重饮食调节，多喝水，有助于排出体内更多的毒素，促进肠道健康;理应多吃富含维生素和膳食纤维的水果和蔬菜，多补充蛋白质和钙磷等矿物质，饮食以清淡为主，尽量不吃高温油炸食物和辛辣食物，这些食物含有对皮肤有害的毒素。