教你如何做个睡美人

教你如何做个睡美人

  教你如何做个睡美人，白天在外奔波劳碌了一天，晚上下班回家就得好好做好护肤工作，让肌肤喝饱水，第二天起来才可以容光焕发，今天这篇文章教你如何做个睡美人，希望大家自信满满。

  教你如何做个睡美人1

  一、“油”满全身

  要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

  二、砂糖去唇皮

  要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。

  三、茶包敷眼

  基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。

  四、颈部护理

  对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。

  注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。

  五、滋润双手

  不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。

  六、伸展运动

  不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

  七、别喝太多

  各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的!如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。

  八、补充水分

  临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。

  九、回复脚力

  在公司站得太久或逛街太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。

  十、早睡早起

  要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。

  教你如何做个睡美人2

  一、前期准备，彻底清洁

  清洁是一切保养之源，将皮肤彻底地清洁干净，才能更好地吸收后续的产品。小编推荐大家做好以下2步：

  1、选择卸妆油或卸妆液来做第一步的深度清洁；

  2、使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及彩妆残留洗净，完成“二次清洁”。

  同时，清洁的手法也很重要哦，要温和地按摩脸庞，除了达到去角质的效果，加速循环代谢，也能藉由按摩去除皮肤老废角质，清理掉表层黑色素以及污垢，为后续的保养做准备。

  二、深度调理，排出毒素

  彻底地清洁完皮肤表面的污垢后，还不够！面部深层过多的毒素也需要及时排出哦~推荐使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以帮助大家排出肌肤深层毒素，强化肌肤防御力，解决肌肤的暗沉问题。

  三、保湿收毛孔，双管齐下

  到此时，你的皮肤已经清空肚皮，准备饱饱吃一顿“美容大餐”啦！相信在面对的'所有肌肤问题里，大家最想解决的就是毛孔问题，所以接下来我们就利用以下两步，双管齐下地为肌肤加强毛孔的护理：

  1、使用高效保湿乳霜为毛孔补充充足营养；

  2、加入针对毛孔治疗的毛孔精华，双管齐下，防止毛孔继续扩大。

  必须一提的是，熬夜一直是毛孔最大的敌人，因为熬夜后的毛孔会越发粗大，慢慢的就可以“插牙签”喽～MM们一定要切记这一点！

  四、眼周肌肤，重点护理

  眼周是我们肌肤最细致的部位，细纹和鱼尾纹也是最容易暴露我们年龄的部位，尤其对于熟龄MM而言，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，像面部护理一样，定期使用针对性的优质眼膜也非常重要哦~坚持不懈地认真护理，就能让你的眼周越来越明亮。

  五、晚安面膜，深度滋养

  前期的工作完成以后就来到我们睡前护理的重头戏——“面膜”部分啦，面膜在保养程序里最大的工作就是加强后续吸收和深层滋润肌肤，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，藉此快速供给肌肤所需要的养分。晚间使用的面膜分为两类：

  1、睡眠面膜，顾名思义就是可以敷着睡觉的面膜～美美地敷上一整晚，第二天洗完脸就会发现脸庞充满活力；

  2、一般面膜，关于一般面膜，小编推荐给大家一个小诀窍，那就是在洗澡的时候敷面膜！由于毛孔被高温和蒸气全部打开，藉此能快速滋养白天受损的肌肤，赶紧试一试吧！