如何重新建立信任

如何重新建立信任

  如何重新建立信任，面对支离破碎的婚姻，虽然能挽回老公的人，但是两人的心似乎隔着一堵墙。那么，现在最重要的是建立两人的信任。该如何建立夫妻的信任，挽回老公的心呢?

  如何重新建立信任1  一、反思破坏两人关系的事情。

  把破坏你们之间关系的事情记录下来，然后客观地去分析。一段关系出现问题，肯定双方都有责任，但是首先要从自身做起。矛盾产生时，不要把所有的责任都归咎到老公身上，而是检查一下自己，有哪些方面做得不够好，导致你们之间的关系破裂。如果在这过程中对自身不足仍然感到困惑的，可以咨询梦缘情感导师，相信在导师的指导下能更快地发现自身的.不足，并深刻地认识到错误，有利于你们今后长期关系的发展。

  二、感恩你从老公身上获得的东西。

  两个人从恋爱到相处，其实是一起经历了成长的改变。跟他一起之后，你得到了什么东西，取得哪些进步，他为了付出了什么……把这些事情记录下来，能重建老公在你心目中的地方，老公对你的人生的重要性。

  三、卸掉心中的堡垒，重新接受对方。

  矛盾的产生，无形中在夫妻之间建起了高高的堡垒，所以很多夫妻虽然复合了，但是心中的芥蒂仍然存在，这样会让对方无法在与你亲近。如果想要重新建立信任，那就要放下过去，把封闭的心重新敞开，重新去接纳对方。

  四、沟通从心开始。

  婚姻出现危机时，只要你是想要挽回这段婚姻的，那就要把内心的真正想法说出来，而不是说几句可以让老公回心转意的话。委屈也好，道歉也好，愧疚也好，把内心最真挚的感情表达出来你，让对方了解你，这样才能进行有效的沟通。要不然，两人之间的芥蒂会永远存在。

  五、真正去了解老公。

  很多人结婚以后，家庭、环境、角色等变化让他也会产生相应的变化。如果你只是用以前的相处方式去跟老公交流，那么你是不可能会真正了解他的。站在对方的角度去想事情，如果我作为一个丈夫，我会怎么想，会怎么做，这样会更加容易走进对方的内心，建立信任感。

  信任是维持婚姻的一条纽带，纽带断了，家也就散了。如果想要挽回老公的心，那就重新建立彼此的信任吧!

  如何重新建立信任2  感情往往越担心越容易失去，缺少安全感和信任感的感情是走不远的。好多感情感情都被冷暴力分手的。

  我26岁，他27岁，我是室内设计，他是公务员，他父母都是高干，我父母出身一般。我们是一个地方的。我们在一起两个月，之后没有明确说分手，就是慢慢冷淡不怎么联系了。

  刚开始感情如火如茶，粘得像蜜糖一样，但是因为我以前有过一段短暂的婚姻，所以对异性的警惕性很高，一旦心里不痛快就提分手。但是每次他都不同意，都会死缠烂打来挽回我。他知道我有过一次婚姻，他说他不介意，他喜欢是我这个人，不是过去。

  最后一次弄矛盾是因为我生病了，他都没关心我，我觉得他对我不在乎，所以我又一次提出了分手，他还是不同意。但是我一气之下把他的电话跟微信都拉黑了。过了三天又把他拉出来了，但是从那以后，他对我越来越冷淡了，一冷就是了一个月。我想挽回他该怎么办？

  甜心指导：从你的描述来看，分手的主要原因在于你这边，你因为有过一段婚姻对异性失去安全感和信任感。以分手来刷安全感这是错误的，而且每次都是他来挽回你，时间久了，那对方也没有那么好的耐心。总有一天他就会无动于衷了。

  分手、失恋后，那你想要怎么想要挽回前男友怎么做呢？

  第一步，首先调整好心态，反思你们感情关系中出现的问题，爱情是两个人的责任，所以出现问题时不要过分自责，或者交过错都推到自己的身上。

  第二步，改变自己，提高吸引力。改变你内在为外在方面的素质，增加自信心，离异的女人也是有魅力的，至少不能把自己看不起了。通过对对方的二次吸引，目的在于让你掌握主动权。虽然你们在一起才两个月，好在你们现在还处在好感期，对对方还是比较容易产生二次吸引的。

  第三步，增强联系，增加情感投入。当对方也被你吸引时，你可以适时邀约对方，让他看到你的变化。但是在邀约过程中，必须控制好自己的需求感，避免谈及感情。

  如何利用二次吸引挽回对方对于一个失恋者来说，只要自己能做的到，他们都愿意去尝试，但是挽回是一件特别不能犯错的事，因为每做错一步，都会增加你的挽回难度。如果大家不是很确信自己能力时，切勿轻易对号入座。有需要可以申请第三方帮助。