初夏肌肤美白方法
美白是通过打散、代谢聚集在皮肤表面的黑色素,改善局部暗沉,使整体肤色透亮、均匀。美白要做的是尽量抑制、淡化黑色素,而不是破坏。现在就让我们看看到了初夏该怎么美白?赶紧叫上你的姐妹来试试吧。
1、明亮:去除角质
美白的基础手段是去除角质,这一步常常被人们所忽略。因为美白过程其实也是皮肤清洁和细胞更新的过程,只有为肌肤扫除了淤积的污垢,才能保证毛孔畅通地呼吸、细胞健康地代谢,达到由里到外清透的质感,同时也为肌肤吸收更多的营养物质打通通道。除了每日的T区清洁,每周一到两次的去角质程序绝不能省略。
2、焕彩:镇定肌肤
护肤行业有“美白季”,却少有“保湿季”一说,可见补水、保湿是全年无休的功课,肤白不可无水,使用合适的水、乳霜、面膜和补水喷雾让肌肤时刻处于水分充足的状态才是根本。尤其日晒和熬夜后,肌肤水分大量流失,不及时补充水分的`话,暗沉、暗黄的状态将由临时性症状转为长期状态,大大提高美白难度。
3、无瑕:去除色斑
要想达到稳定的白净,要通过抑制黑色素、代谢黑色素、淡化黑色素等方式使得黑色素活动趋于稳定,这是一个长期的过程。我们可以通过美白面膜、美白乳霜来使整个皮肤的黑色素活动处于非激烈状态,而美白淡斑精华则可以集中精力应对业已形成的色斑,扫除皮肤对抗紫外线时留下的战斗痕迹。
吃奇异果美白肌肤
奇异果也叫猕猴桃,有“美肤金矿”的称号。因为猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,其中维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明,是美容达人们认为名副其实的“美容水果”。
小贴士:奇异果营养成分吸收最好是在早晨和上午,而且一个奇异果最好一次吃完,避免氧化而失去美白功效。
吃菠菜美白肌肤
菠菜中含有丰富的铁质、维生素C、维生素A和丰富的抗氧化剂等抵抗衰老、美白肌肤的重要元素,所以美容达人们都会常吃菠菜。
小贴士:吃菠菜的时候最好和肉、鱼、鸡蛋同吃,注意要避免同时饮茶,因为茶叶中的丹宁酸会妨碍铁质的吸收。
吃樱桃美白肌肤
樱桃一直都是美容果,它含有大量铁元素,可以提高血红蛋白质的含量,让脸色红润,而且含有丰富的维他命C滋润嫩白皮肤,让面部皮肤嫩白红润,近几年一直受到美容达人的欢迎。
小贴士:挑选樱桃的时候要选择有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的。
吃豆腐美白肌肤
豆腐含有丰富的营养,人体必需的8种氨基酸它都含有,可以让肌肤红润白皙,而且豆腐中含有的维生素B6可以有效促进新陈代谢,保持肌肤的光线水润,所以美容大人们常吃豆腐,无非都是想成为“豆腐西施”般的白皙水嫩。
小贴士:豆腐里含有钙质,所有在烹饪豆腐的时候最好不要放葱,因为葱含有的草酸会和钙质溶合,不仅破坏了营养成分,对身体也不好。
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