宝宝几个月可以吃水果

宝宝几个月可以吃水果

  宝宝几个月可以吃水果，众所周知，水果富含很丰富的维生素和营养。很多的新手爸爸妈妈都很急着给宝宝喂食水果，但由于宝宝的消化系统发育还不完善。所以宝宝吃水果也是有年龄限制的。那么，宝宝几个月可以吃水果？

  宝宝几个月可以吃水果1

  5个月大时可以吃水果。

  宝宝4个月大的大的时候可以开始添加辅食，但是不要一开始就吃水果，因为水果是生冷的，一开始添加辅食就吃容易拉肚子。

  添加辅食是有顺序的，依次是：五谷、蔬菜、水果、肉、蛋。每次只加一种，一种要加一周左右，观察宝宝没有不舒服的反应，再加第二种。

  因此，等吃了一个月五谷、蔬菜等辅食后再吃水果，也就是宝宝5个月左右再吃比较好。

  宝宝刚开始吃什么水果好

  给宝宝吃的水果应该遵循以下原则：

  1、不应该过于寒凉或大热，以免吃了以后刺激肠胃拉肚子或者上火。

  2、果肉要软，易消化。

  3、味道不宜过酸或过甜。

  最开始时，一般推荐苹果、香蕉这两种水果。

  怎么给宝宝喂水果

  宝宝吃的水果只能有3种形式，一种是果汁，一种是果泥，另一种是蒸熟吃。

  水果汁

  做法：水果洗干净切块，放入豆浆机中，绞成果汁，装入奶瓶中未给宝宝吃即可。

  苹果、西瓜、猕猴桃、梨子、葡萄等等，多数蔬果都可以榨汁，如果汁液较少的，可以添加少量白开水，味道酸的可以添加少量白糖调味。

  果泥

  做法：将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

  桃子、李子、荸荠等等质地较硬的水果，适合榨汁不宜做成果泥。

  蒸水果

  做法：将水果去核去籽，切成小块蒸熟，出锅后将蒸熟的水果捣烂成泥即可。

  多数水果并不适合蒸熟吃，一般只有梨子、橘子等可以蒸熟，像容易氧化的苹果、香蕉、猕猴桃等蒸熟后营养成分会大量流失。

  要注意些什么

  不宜吃太多

  以苹果为例，6个月以下的宝宝，一次吃成人咬一口苹果的量就好了，最多也不能超过四分之一个苹果。1岁以内的宝宝不要超过半个，吃太多容易伤肠胃。

  不宜吃太杂

  刚开始给宝宝吃水果的时候，不要吃得太杂了，最好是单一的水果，慢慢一种一种的添加，太过复杂的'种类会给宝宝肠胃增加负担。

  宝宝几个月可以吃水果2

  一般来说，小宝宝满六个月以后就可以添加辅食了，在添加辅食以后可以慢慢添加水果。最初时可以添加果汁，到七八个月时，可以让孩子啃固体的水果块，有利于咀嚼能力的培养，但是家长要注意看护。

  宝宝吃水果的好处有哪些

  1、治疗预防便秘。

  水果大多含有丰富的纤维和水分，因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水蜜桃等都很有效果。

  2、营养多热量低。

  水果富含有很多的营养，维生素、矿物质、叶酸、铁等等，而且，大部分水果的热量都很低，因此也有女性减肥时都靠食用水果。

  3、可提高专注力。

  根据研究，食用蔬菜水果的宝宝专注力会比较好，因此学业成绩也相对的会比较好。这功效对成人也是一样重要。

  4、预防疾病感染。

  食用水果可以提高免疫力，因此可以预防疾病感染，尤其是感冒和流感，这些都是婴幼儿和儿童常见的疾病。