微信扫码关注看新鲜资讯
微信扫码关注白露时节养生须做到六防
“白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的.夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照强度减弱，夜间地面辐射散热加快，致使气温下降速度也逐渐加快。气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右。
常俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右，所以养生一定要注重耐寒锻炼，预防感冒。
要注重运动锻炼，做到“六防”：
第一个就是放秋寒。要注重运动锻炼，也要讲究耐寒锻炼。
第二个方面就要方感冒，要注意呼吸道疾病的防治。
第三要防肠胃病，到立秋之后，要慎食一些瓜类、水果之类的东西。
第四个就是乱补。比如说我们可以吃一点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生之类的。
第五个方面就是防肥胖，到秋天的话天气转凉了，胃口也好了，食欲大增，往往饮食过多。
第六个就是防伤害，秋令时节我们还是要坚持锻炼，运动时要防受凉感冒、运动损伤和运动过度。
推荐阅读
大嫂的淫声浪语-【2024年5月更新】
本篇最后由第六天魔王于2020-6-1609:56编辑忙完活，大嫂已在厨房内忙碌清洗碗盘，背向着厨房门口的她却不知阿弟摄手摄脚先悄悄的熘到前头店面去，阿弟把店门轻轻拉好关闭上了锁才走向回厨房，浑然不知店门已被上锁的大嫂做
2024-05-19
可爱的小苹果-【2024年5月更新】
说起我的女友是阴错阳差认识的，专科第六年因家庭的因素，我必须在台北租屋半工半读的将被当掉的学分修完，在同学的介绍之下，去作加油站工读生。有天唸二技的好同学兼死党替班上办了个联谊，最后班上人数不够要我去
2024-05-19
真实〃酒吧骚妹爽爽乐-【2024年5月更新】
我跟朋友无聊 常会去一间酒吧喝酒看妹 因为常去我们是熟客 里面的啤酒小姐都认识了一进酒吧 老样子 一首啤酒(大罐的) 一个在酒吧工作的小姐叫小希 看到我们来都自动来跟我们拉塞好死不死她只跟我聊 我叫另一个跟我朋友聊
2024-05-19
孟卉跟钰慧-【2024年5月更新】
孟卉跟着钰慧来到高雄，钰慧的的母亲听说是阿宾的表妹，自然好礼招待，孟卉也乖觉，人前人后都称唿钰慧姐，只有私底下俩人在一起，才叫她嫂嫂。头两天，钰慧央託大哥大嫂一起，开车载她们到四郊风景名胜去走走。大嫂
2024-05-19
姦淫老实的妈妈-【2024年5月更新】
序见到大家开诚佈公地谈论乱伦这个话题，我很高兴。网路时代是个大自由的时代，各种思想强烈地冲击着每个人，它所带来的革命性的后果，现在还无法预料，希望所有人都珍惜它。现在，我想把我生活中的一些真实往事告诉
2024-05-19
