微信扫码关注看新鲜资讯
微信扫码关注长痘痘的饮食要注意什么呢
1、多吃一些维生素含量高的食物
可以多选择一些维生素AB，维生素A对细胞的增生有作用，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。
2、多吃一些含锌的食物
这样有利于减轻细胞的脱落，对角质的脱落有一定的缓解作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、苹果等。
3、少吃一些肥腻的食物
以免加重了内热，如果内热过重很容易加重痘痘的发生，因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物最好少吃。
4、高脂肪类的食物不宜多吃
高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的'食物，避免病情加重。
5、海鲜与腥发之物忌吃
痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
6、不宜吃高糖分食物
高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
7、忌嘱辛辣刺激之品
辛辣与刺激性食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重。因此，长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。
推荐阅读
我大学的丝袜女友16-【2024年5月更新】
第一节 初识张瑶艳惊人，校园里面玩口淫大学我上的是南方的某医学院，刚迈进大学校门的时候我还是斗志昂扬，信心十足地想要在大学里勤奋用功，争取成为一个高超的外科大夫，直到我遇上张瑶，大学的生活完全改变了。
2024-05-30
趁生命气息暂留-【2024年5月更新】
对于我来说，生活确实是一成不变的。我是一个普通人，现如今在一所普通的市立大学上学。即使仅仅将眼光放在Ａ国的Ｂ省之内，Ｃ市也仅仅不过是一个不会引起太大注意的中等城市罢了。如果对一个外省人提起我们城市的名
2024-05-30
静香的妈妈-【2024年5月更新】
有一天，大雄又哭哭啼啼的去找多啦A梦。多啦A梦，快给我一个可以不会睡觉的道具。你要那个做什么我的作业一个都还沒写，所以你快给我一个不会睡觉的道具，那我就不会趴在桌上睡觉哪，多啦A梦哭着说，大雄你终于要开始
2024-05-30
夜车上拿下性感的女乘务员-【2024年5月更新】
从Ｚ城到Ｇ城的公车是出了名的冷清，这也难怪，两个城市之间不近，加上民航三番四次降价，坐公车的人自然越来越少。不过客运公司还要赚钱吃饭，除了舒适宽敞的大客车，还增添一批如花似玉的乘务女郎，谁都知道这是挽
2024-05-30
空姐试验自己抗狼功夫反遭强姦-【2024年5月更新】
我是在香港航空当见习空中服务员，去年几个女同事和我在工馀时候参加了公司为员工开设的咏春拳班，咏春拳是列入空服员基本培训的项目之一。公司表示，咏春可以加强空中服务员应付各种突发事故的能力，提高客舱服务水
2024-05-30
推荐文章
