头发发质变差什么原因
头发发质变差什么原因,能够拥有一头乌黑靓丽的头发是很多女性都想要的,好的头发是需要护理的,发质不好的情况下就要及时改善,改善发质也要对症下药,下面小编为大家介绍一下头发发质变差什么原因。
头发发质变差什么原因1 缺锌
锌是人体必需的微量元素,它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,对全身代谢起广泛作用。
人体缺锌,食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后,这就是造成发黄的重要原因了。平时总是挑食,营养摄入不足,头发自然会枯黄,富含锌的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
缺铜
头发生成黑色素时,如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”,则会降低酶的活性,进而令头发枯萎发黄,所以身体缺铜也会造成头发变黄。富含铜的食物:麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等。
缺铁
由于饮食营养单一,平时坚持素食主义,荤腥一点不沾,铁元素严重摄入不足,久而久之则易引起缺铁性贫血,进而会影响机体的供血,出现头晕,脸色发白,头发无光、枯萎等等症状。富含铁的食物:动物肝,动物血,蛋黄等等。
头发发质变差什么原因2 1、大皂基洗发水
我们平时在超市里能买到的洗发水大部分都是碱性比较强的洗发水,所以通常就是一边洗头发就一边受损了。
所以,选择洗发水的时候尽量选择温和的氨基酸表面活性剂的洗发水。
这里有个很大的误解。大家总觉得硅油让头皮不好了怎么怎么的'。但就目前的研究来看,硅油类成分没有明确的证据表明不安全。
2、暴力洗发
千万不要像洗衣服一样揉搓头发!你越搓,毛小皮损伤就越厉害,洗头的时候不要想着洗头发,而是想着洗头皮。把手指从头发里伸进去,按在头皮上,像洗脸一样去洗头皮。不要用指甲抓头皮!用指腹轻轻地揉头皮就可以了。然后用手指顺着头发轻轻向下梳理,碰到打结的地方不用想着解开,等到吹头发的时候再去解。
3、水温过热
很多姑娘知道不要电吹风过热,但是水温就不在乎了,还会觉得用特别热的水洗头很爽。
但实际情况是,毛发在较高温度的热水中,二硫键会被水解,头发的强度和弹性都会损伤。
4、暴力擦干
大部分姑娘擦头发都是拿毛巾揉搓、还有人把头发倒过来然后拿毛巾弹弹弹,这样特别特别特别伤头发!
正确的擦法应该是用毛巾包裹住头发以后轻轻挤压,温和地把水吸出来就好了,多来几遍。
5、不正确干燥
在护肤圈,总有一派自然晾干派,还有一派吹干派。
自然晾干的问题在于,湿头发很容易受损,尤其是头发还没干就睡觉,和枕头摩擦,毛小皮特别容易受损。
而用吹风机热风 ,会加快头发的水分流失。
最好的办法是,擦干头发以后,使用有恒温档的吹风机,吹风口距离头发 30cm 以上,吹到八成干,就可以自然晾干了。吹风前先涂护发精油(尤其是植物油)也可以防止水分蒸发过多。
6、不正确梳发
大部分人可能都意识不到,梳头是头发的物理损伤最主要的来源。
梳子对头发的摩擦和拉扯就会损坏毛小皮,尤其是不要湿发梳头。
选择一个宽齿的梳子,不要选择梳齿下端比较尖的类型,选择梳齿尖头处理的比较圆滑或者有球帽的类型,不要为了梳头伤到头皮。
7、频繁梳头当养生
我们刚才也说了,物理损伤中有一点就是梳头造成的损伤,尤其是木头梳子听上去挺自然,但是大部分木头梳子的梳尺都相当锋利。梳齿又密,和毛小皮耳鬓厮磨100下,不知道又损伤多少毛小皮了。
8、枕头摩擦
枕头摩擦头发真的也是个很大的元凶,尤其是你用着粗糙的枕套,又喜欢来回翻滚,一睡睡八小时,想一想你头发和枕头磨了多久?可以涂一些免洗的护发素或者护发精油防止磨损。还可以用真丝枕巾,网上贵的便宜的都有。
9、日光
紫外线也是大家不经常会注意的头发杀手。往往脸上注意防晒了,头发暴露在外面,被晒着,不仅会让头发变脆弱,还会引起头发褪色。想要有天使光圈,也记得出门戴帽子打伞,好好把头发防晒做起来。
头发发质变差什么原因3 1、精神压力和营养不足
精神压力和情绪刺激会引起脱发,严重情况下甚至会大量脱发,导致局部头皮光秃的情况。另外营养不良也会引起脱发,在明显缺乏蛋白质的情况下,头发不仅生长缓慢,还容易脱落,而且发质变差,头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。头发的主要成分是角蛋白,属于一种蛋白质,头发黑色素需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。而制造黑色素和角蛋白的过程中,又需要多种B族维生素和微量元素的帮助,这些营养都来自于食物,如果营养不足,发质便会变差。
2、洗发水直接接触头皮
挤出洗发水后直接在头发上揉搓,起泡效果很差,对头发的清洁力也会大打折扣,这样洗头发容易导致毛鳞片翘起,头发更易受损,发质便会变差。类似于使用洗面奶时,应该先在手上或用起泡网揉搓出足量泡沫之后,再放到头发上按摩头皮和发丝,这时无论是清洗力度还是对毛鳞片的保护程度都是最适宜的。
3、洗发时用指甲抓头皮
头皮虽然在看不见的地方,但是也和娇嫩的肌肤一般,敏感脆弱,如果每次洗头都用指甲去抓,头皮不但容易受伤,也很容易导致角质层脱落,造成头屑分泌过多,甚至出现瘙痒红肿的情况。洗发应先揉搓出丰富泡沫后,再放上头皮用指腹隔着泡沫轻柔按摩。
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