女人茶什么时候喝好

女人茶什么时候喝好

  女人茶什么时候喝好，茶不能代替水,许多人认为喝茶就像喝水一样,每天多喝茶就相当于多喝水,茶的功效是有很多，但是要在合适的时间段才能发挥最大的作用，以下女人茶什么时候喝好。

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  1、早上

  女人对大多对自己的外貌特别注重，茶叶里面富含维生素C和抗养护剂，可以清除自由基，让皮肤更加年轻，在这方面，绿茶因为没有发酵，抗氧化能力更强。所以，女人可以喝点绿茶，最好在早上喝，可以对抗衰老，还能够促进荷尔蒙的分泌，舒缓压力。

  2、午后

  女人也可以选择在午后喝茶，中午吃过午饭之后，泡一杯菊花茶，慢悠悠地喝茶玩手机、或者和同事聊天，可以让大脑放松一下，菊花茶有明目清肝的功效，还可以解除烦躁，消除疲劳，让下午的工作更加有精力。也可以在菊花茶里面加入一些蜂蜜。

  3、黄昏

  在傍晚快下班的时候，也是适合女人喝茶的好时间，忙碌了一天，身体的能量消耗过大，这时候，喝一杯枸杞茶，可以明目、益肾，因为枸杞里面含有大量的胡萝卜素、为黄色能够使和钙、铁等物质。在黄昏时候边喝枸杞茶，边看电脑，可以让自己放松一下。

  4、晚上加班

  女人有时候也是要加班的，加班的时候，可以喝决明子茶，能够补脑、镇肝气。也可以选择喝一些红茶，这个时候喝红茶，不仅可以提神醒脑，也可以对抗衰老，让肌肤更加紧致光滑。

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  6种女人茶

  1、 红景天茶

  红景天具有补虚益气的作用，能够有效缓解疲劳、抵抗力差等问题。而且现代研究发现，红景天具有增强记忆、改善心脑血管系统功能、增强免疫、抗疲劳等多方面功能，从而具有良好的抗衰老作用。

  做法：红景天3 克，加入500ml 沸水冲泡后饮用。

  2、 石斛茶

  铁皮石斛具有抗衰老的作用，一方面是通过增强血液中的抗氧化酶活性、促进脾淋巴细胞增殖，另一方面抑制促炎症因子的释放，从而抗氧化、促进免疫、抑制炎症。

  做法：铁皮石斛6 克，加入500ml 沸水冲泡后饮用。

  3、 黑芝麻茶

  黑芝麻具有养血润肠、养胃生津的作用。现代研究发现，黑芝麻具有抗氧化、降血压等作用。

  做法：黑芝麻1000 克。将芝麻淘洗干净后晾干，放入锅中小火翻炒，直至有噼里啪啦的响声，同时香气四溢为止。取出，用粉碎机粉碎后，装在密封罐里保存。每天食用30 克。

  4、 绞股蓝茶

  绞股蓝具有补虚益气的作用，现代研究也发现，绞股蓝中的绞股蓝皂甙有显着延长细胞寿命的作用，从而延缓细胞的衰老。

  做法：绞股蓝10 克，放入杯中，加入500ml沸水，加盖焖10 分钟后即可饮用。

  6、 扁豆炒山药茶

  扁豆有健脾益气的作用，山药有补脾益肾的作用，经常食用能够有效地防止衰老。现代研究也发现山药多糖能够提高超氧化物岐化酶的活性，从而有利于消除自由基，延缓衰老。

  做法：扁豆100克，山药300克。将山药去皮、切片，扁豆洗净切丝。炒锅烧热后，放入适量花生油，加入蒜末、姜丝炒香后，放入扁豆丝、山药片同炒，快熟时加入适量调料即可。

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  美丽女人从茶饮开始

  认识花草，美丽一生

  花草茶来源于草本植物。因草本植物的香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，例如花、根、茎、皮、枝、果实、种籽、叶等，都可以称为花草、药草。它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分用在医疗、美容护肤、美体瘦身、保健养生等方面。

  花草茶起源于公元前的欧洲，浪漫的法国人发扬了它的'休闲价值，其天然成分又恰好契合现代人对自然与健康的追求，于是便成为巨商富贾与平民小资的休憩饮品。

  其实在茶叶出现以前，花卉就已被古代的女子广泛应用。当时，妇女们习惯在身上佩带装有花卉的布袋，以防细菌感染，并达到芳香的效果。当时也已经出现把花卉药材用于烹饪食品上的做法。

  将花草、药草单独或综合干燥后，加以煎煮或冲泡，别具自然芳香，是天然、绿色的保健饮品。复合式花草茶是由几种不同口味的花草调配而成，通常依据每一种花草的保健特性，或是口味互补来选择。这样的茶饮也能达到养生、保健的功效。

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