夏季让我们一起来阻击紫外线过敏
夏季让我们一起来阻击紫外线过敏,过敏体质人群如果受到紫外线照射,皮肤就会出现红、灼、热、痛等症状,这其实就是紫外线过敏反应。下面分享夏季让我们一起来阻击紫外线过敏。
每天2~4杯茶:茶叶中含有茶多酚,是一种抗氧化剂,能够将皮肤受紫外线损伤的程度降低。一般健康人想饮茶养生,一天可喝2~4杯,并依自已身体情况调整。
适量食用黄红色蔬果:黄红色蔬果,如芒果、西红柿、胡萝卜、南瓜灯,多半含有抗氧化物质,对增强皮肤抵抗力、降低皮肤因暴晒而衰老的速度十分有益。平时可以适量食用,但是不宜多吃,否则不但有毒性,还会导致肤色变得黄黄的。
多吃维他命E:受阳光照射,身体胶原蛋白酶浓度会增加,这个酵素是破坏皮肤最主要的蛋白质胶原蛋白。维他命E会阻止维他命C的产生,而维他命C就是促使胶原蛋白脢产量增加的关键性酵素。因此,多吃维他命E就可起到保护皮肤的作用。
摄取高质量蛋白质:蛋白质是生命的.物质基础,所以足够的蛋白质摄取对皮肤是有帮助的。此外,皮肤受长期日照会加速衰老,因此摄取高质量蛋白能够起到防止皮肤老化的作用。
通过上述的介绍,相信大家现在对如何预防紫外线过敏有一定的了解了。在日常生活中,我们要多食用抗氧化性的食物,以帮助提升皮肤康晒伤的能力,从而避免紫外线过敏发生。
上面这些饮食事项你是否都已经熟记了呢,如果你是过敏体质一定要好好参考哦,说不定真的会有意想不到的效果呢!
紫外线过敏症状
紫外线过敏用通俗话来讲就是日光性皮炎,这样是不是更好理解。
紫外线过敏通常发生日晒之后,其中主要的症状有:人体面部、颈部、前臂伸侧,手背以及身体露出部位的皮肤出现丘疹、红斑、风团的情况,有的还会发展成水疱。严重的患者还伴随头痛、发热、恶心等情况。
紫外线过敏如何调理?
一、中西医结合治疗。
当皮肤发生紫外线过敏的皮肤病时,这个时候需要长时间的养护,严重的患者需要采取药物治疗手段,可以中西结合。日常在护理皮肤的时候,建议采用弱酸性温和的清洁产品,清洁工作做好后,需要做好保湿,需要配合使用温和镇静类护肤品。
二、出门做好防晒工作。
夏季外出的时候一定要做好防晒工作,建议外露的皮肤涂抹温和防晒效果的防晒产品,可以有效抵挡紫外线对皮肤的伤害。另外,也可以穿红色的衣物出门,可以降低紫外线的危害,因为紫外线容易被波长最长的红色接纳和吸收。
三、饮食调理。
在饮食方面可以多吃些对皮肤健康有益的食物,比如富含维生素a类的蔬菜与水果,这对维持皮肤正常功能非常有利。另外,饮食中尽量避免诱导皮炎类的光感食物,比如菠菜、油菜、无花果等。
总结:夏季紫外线是一年中最强的时候,日常出门一定要做好防晒哦。
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