孕妇吃辣椒好吗

孕妇吃辣椒好吗

  孕妇吃辣椒好吗？俗话说“酸男辣女”，怀孕的妈妈们总是会想吃酸的或者辣的。每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔黏膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。但对于孕妇这一特殊群体来说，孕妇吃辣椒好吗？

  孕妇吃辣椒好吗1

  孕妇可以吃辣椒吗

  爱吃辣椒的准妈咪们要注意了，即使对辣椒再情有独钟，怀孕后也必须控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。当然，这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰，在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。

  辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

  其次，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

  孕妇吃辣椒好吗 爱吃辣的妈妈要注意

  吃辣椒过量有什么影响

  怀孕是一件很耗气血的事，孕妇通常会出现阴血偏虚，这时吃辣，就会很容易上火，而且也不利于胎儿的发育。辛辣的物质还会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给宝宝造成不良影响。

  由于辣椒里面含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈妈们在吃辣的时候，一定要注意不要吃到口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒的时候，一定要掌握口腔是否出现麻木的原则，这样孕妇们就可以安心吃辣了。

  孕妇吃辣过多会引起便秘、加快血流量等不良的反应。孕妇怀孕期间时，由于子宫的增大对消化道参生压迫感，所以孕妈妈很容易出现便秘。这个时候如果吃太多辣，特别是一些干辣椒，就更容易加重大便出现干燥。

  另外如果便秘就需要用力屏气，这样腹压会增加，从而让子宫、胎儿、血管局部受挤压会出现供血的不足，很容易就引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。所以，孕妈妈在便秘时，就要特别注意，不能随便吃辣，以免会造成不良的影响。

  以上是关于孕妇吃辣椒好吗 爱吃辣的妈妈要注意的介绍，孕妈妈适当吃辣椒是有好处的，但是必须适量。

  孕妇吃辣椒好吗2

   孕妇吃辣椒孩子皮肤不好吗

  其实一般情况下在孕期吃少量的辣椒是可以的，并不会对胎儿的皮肤造成不良的影响，而且有些孕妈妈由于在孕早期会有较为强烈的`早孕反应，从而会有食欲不佳的症状，这时吃一些辣椒反而能够增进食欲，改善孕妇的口味，所以适当的吃一些辣椒还是有好处的。

  但是孕妇要注意辣椒虽然可以吃，必须以适度的原则，因为辣椒本身就属于辛辣食品，不节制的食用会导致孕妇的胃肠功能紊乱，尤其是在怀孕的中后期增大的子宫本身就会压迫到孕妇的消化道，导致排便不畅的现象，再加上辣椒的食用就会导致孕妇便秘甚至痔疮的症状，严重的情况下孕妇还会因为排便用力引起血压升高，对胎儿的生长发育也会造成危害。

  总之吃辣椒并不是绝对不允许的，尤其是本身就有吃辣习惯的孕妇，其实在身体良好的情况下，适当的吃些辣椒并不会产生不良的影响。

  孕妇吃辣椒后怎么缓解

  1、摄入新鲜的水果

  孕妇在吃辣椒后可以适当的摄入水果，或者将水果制成果汁，从而解除辣味和肠胃的不适症状，而且水果中也含有丰富的维生素，对孕妇的身体也有很大的好处。

  2、牛奶

  牛奶中含有非常亲脂的酪蛋白，当体内摄入过多的辣椒素，牛奶中的酪蛋白就能快速的与辣椒素相结合，这种速度会快鱼肠胃的吸收速度，减少人体消化道的痛觉刺激，所以孕妇在吃辣椒后可以适当的喝一些牛奶，避免辣味引发的肠胃不适。

  孕妇在怀孕期间的饮食主要还是以均衡和多样化为主，多吃一次清淡且易消化的饮食，同时适当的摄入一些蛋白质和维生素，这样才能促进胎儿的健康成长。

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