艾灸膝盖的好处和功效
艾灸膝盖的好处和功效,生活中很多人都会有身体不舒服的时候,或者是关节疼痛的时候,会用艾灸的方式缓解,艾灸一般使用艾条或者艾绒来熏穴位,那么艾灸膝盖的好处和功效是什么呢?
艾灸膝盖的好处和功效1 灸膝,有哪些好处?
要想疏通膝盖经络、畅通膝盖气血,最佳方法莫过于灸膝。
具体来说,灸膝最主要可以带来两大好处:
引血下行
膝盖是最易损伤的关节,统计发现,40岁以上的群体,膝盖损伤的几率高达3成!很多人甚至同时伴有膝盖冷痛、积液、水肿、骨刺等症状。
平白无故地,膝盖为什么会这样呢?
因为膝盖归根到底是一个关节,我们每天走路、下蹲、跳跃都要用到它,时间长了,它就跟轴承一样会产生磨损。所以,如果膝盖不好,还拼命锻炼,就是“作死”,会让膝盖磨损雪上加霜,很多人都有过这样的体会:锻炼非但没有收到健身效果,膝盖却越来越疼。
轴承磨损了,需要润滑油,气血就是膝盖的“润滑油”。人到中年,气血开始亏虚,供给膝盖的“润滑油”少了,膝盖就会干磨,损伤就会越来越重。这就会加剧风寒湿等外邪入侵的机会,冷痛、积液、水肿等就都来了。
艾灸的作用是什么?就是提高温度、打通经络、排出寒湿,同时让膝盖收到新鲜血液的供养,这样一来,寒湿散了、积液消了、肿痛化了。
再来看骨刺,骨刺为什么疼痛?有人认为是刺戳的,其实并不是这样,骨刺本身并不会让人疼痛,而是骨刺旁边的瘀血压迫神经,引起疼痛。借用艾灸把瘀血都化解掉,膝盖自然就不疼了。一位灸友就是这样,艾灸一个冬天,膝盖再也没有疼过,但是一拍片子,骨刺还在那里,并没有减少。
盘活全身
双脚是距离心脏最远的地方,心脏负责泵血,把血输送到脚部算是“长途”。显然,要一下子把气血引到双脚是不容易的。
膝盖就好比心脏与双脚之间的“中转站”,灸膝可以先将气血引到膝盖,膝盖气血充足,就能顺利下行到双脚,双脚气血畅通了,全身气血才能畅通。
我们还可以换个角度看,凡是有窝的地方都比较容易瘀堵,膝盖正对膝窝,故而整个膝盖周边一圈的气血都容易瘀堵。足三阴经都循行经过膝关节,脾统血、肝藏血、肾藏精(精血互生),故而灸好膝盖,有助于打通足三阴经,畅行一身气血。
此外,灸透膝盖,还能补益肝肾,因为“膝为筋之府”,“肝主筋”,膝盖是筋的房子,房子好,筋住着才舒服,肝好,才能筋骨强健,关节硬朗。反之,同样成立。所以,我们补益肝肾其实有一条捷径——从筋调治,就从灸膝开始。
艾灸膝盖的好处和功效2 治疗缓解关节炎
艾灸膝盖是比较好的,可以帮助治疗人体膝关节炎,对风寒湿邪浸入引起的膝关节疼痛,起到温经散寒、除湿去邪、消除炎症以及缓解疼痛的作用。
消除肿胀
对于膝盖患有外伤的人来说,适量的使用艾灸进行治疗,那么可以帮助促进膝关节局部血液循环、活血化瘀、有利于消除肿胀和缓解疼痛。
增强膝关节活动
对于老年人来说,他们的膝关节一般比较容易受伤,这时候经常艾灸膝关节,可以减轻老年人关节不适、疼痛等症状,增加膝关节活动度,减少意外摔倒伤的机率。
膝盖积液艾灸能熏好吗
具有一定治疗效果。
人体膝关节积液的产生有很多种原因,比如滑囊、滑膜的水肿、外伤以及劳损,都能引起关节的肿。
而艾灸是通过艾叶的燃烧,来促进血液循环,利用温热的刺激来达到活血化瘀,从而刺激人体气血,气行就带动着血液的运行,气血流畅,那么微循环就会得到改善,就可以使肿物进行消退,因此进行艾灸对于膝盖积液是具有一定治疗效果的。
但艾灸进行局部的外在治疗以外,要对积液产生的原因进行调整,进行治疗才能巩固疗效,做到真正的积液消除。
艾灸膝盖的正确方法
具体如下:
1、选起膝关节周围的5个穴位。
2、然后选择艾条点燃艾条,将艾条燃烧端对准穴位,距离皮肤大约3~5公分.
3、慢慢的围绕穴位,手轻轻的转动艾条,需要注意的是不要离皮肤太近,以免引起烫伤。
4、大概每个穴位熏灸10分钟即可。
5、5个穴位一定要交替进行熏灸,以感觉到热气渗透到关节腔内最好。
艾灸膝盖的好处和功效3 对膝盖进行艾灸,患者要注意的地方有很多,其中尤其需要注意的就是体虚的人是不可以进行艾灸的
否则会对人的身体健康产生巨大的危害,导致患者身上体虚的情况变得更加严重,因此大家对于这种现象一定要加以重视,如果身上有体虚的现象,千万不要对膝盖进行艾灸,否则会引起拉肚子等一系列的不良症状表现。
当然对于膝盖进行艾灸的话,除了要注意体虚的人不能进行艾灸之外,我们还要注意的是,对膝盖进行艾灸的话,持续的时间不能太长,否则会对人的身体健康产生巨大的危害。
此外在对膝盖进行艾灸的时候,大家一定要注意,不能将艾灸的温度调的过高,同时人在过于口渴和饥饿以及饱腹的'情况下也是不可以对膝盖进行艾灸的,都会影响到艾灸的效果。
艾灸对人的身体健康非常有好处,很多人都喜欢进行艾灸,尤其是对人的膝盖进行艾灸,艾灸有一定的祛除湿气的功效
对膝盖进行艾灸的话,在一定程度上可以帮助我们解决关节疼痛的问题,对人的身体健康是非常有好处的,但是要注意的是体虚的人不能进行艾灸,否则会导致患者的身上出现咳嗽等一系列不良症状。
艾灸是一种我们日常生活中非常常见的养生方法,对人的身体健康是非常有好处的,艾灸具有一定的祛除人体内湿气的功效,对人的身体健康非常有好处,但是并不是所有人都可以进行艾灸的,比如说体虚的人就不可以进行艾灸。
8种人千万不能艾灸
1、阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合艾灸。
2、热性体质,例如口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等人群。
3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。
4、高血压患者病情突发时不宜艾灸,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。
5、体内有金属埋件者,谨慎艾灸。
6、良性肿瘤需要辩证施灸,恶性肿瘤不建议艾灸,以免导致热血妄行。
7、心脏部位不可多灸、久灸,外阴、乳头等娇嫩部位不能灸。
8、脉搏每分钟超过90次以上者禁灸。
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