桂圆红枣茶的功效
桂圆红枣茶的功效,桂圆红枣茶是我们常见的一种养生茶,桂圆红枣茶温和滋补,常喝桂圆红枣茶对人的身体健康有很大的好处。下面小编为大家整理了桂圆红枣茶的功效内容,希望大家喜欢。
1、桂圆红枣茶能健脑益智
桂圆红枣茶对人类的大脑有很好的滋补功效,可以缓解用脑过度引起的紧张,也能提高记忆力,更能提高脑细胞活性,对开发智力也有很大的好处,特别适合那些从事高脑力劳动的人群饮用。
2、桂圆红枣茶能滋补身体
桂圆红枣茶对人类的身体有明显的'滋补功效,它能温补肾阳,对人类的四肢冰凉和畏寒怕冷有良好的调理作用,另外经常喝桂圆红枣茶还能增强人类体质,能让感冒等流性疾病发生的机率明显下降。
3、桂圆红枣茶能安神
养心安神也是桂圆红枣茶的重要功效之一,桂圆和红枣中的多种微量元素能直接被人类的神经系统所吸收,能让紧张的神经放松,对失眠多梦和焦虑等不良症状有良好的预防作用。
3、桂圆红枣茶能补血
补血也是桂圆红枣茶的重要功效,它们所含有的营养成分能增加血红细胞的再生,也能加快血液循环,桂圆和红枣中都有大量的糖份存在,这些糖份进入人体能转化成能量,对预防贫血也有一定的好处,经常饮用还能利于病后身体的调养。
桂圆红枣茶的做法
做法一
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核,桂圆去壳去核。
2、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水分收干。
3、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀,放入干净的玻璃瓶中封存。
5、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
做法二
1、桂圆干去壳,将肉剥离出来,红枣洗净后去核,剪半。
2、将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内,倒入一壶纯净水。
3、水烧开后转小火,加入红糖,再炖上半小时。
4、将烧好的糖水倒入杯内即可享用。
做法三
1、准备红枣10颗,桂圆10颗。将红枣洗净后,去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。用剪刀对红枣及桂圆剪碎,越碎越好,方便煮烂。
3、锅中加水烧开对瓶罐容器等煮开消毒。
4、把剪碎的枣和桂圆锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮至水分收干,加入红糖,同时用勺子按压搅拌至全部融化。
5、趁热装瓶,等瓶子不烫手的时候在加少许蜂蜜。此茶需放冰箱冷藏,喝时兑水即可
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